饮食指南 > 黑豆的热量是多少大卡 黑豆吃了会胖吗
黑豆的热量是多少大卡 黑豆吃了会胖吗
2018-11-23阅读(97617)吃黑豆有什么要注意的
1.黑豆一定要熟吃，因为生黑豆中有一种抗胰蛋白酶，可以影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻，炒熟或蒸熟后，抗胰蛋白酶才会被破坏，不会发生不良反应。
2.黑豆不宜多吃，炒熟后的黑豆热性大，多吃易上火。
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