饮食指南 > 黑米和黑豆能一起煮吗 黑米和黑豆哪个好
黑米和黑豆能一起煮吗 黑米和黑豆哪个好
2018-11-28阅读(88016)
黑米是米中之王，营养价值高，要让黑米的营养更有利于人体吸收，发挥更好的营养功效，不妨试试搭配其他食材一起煮食，那么黑米和黑豆能一起煮吗?
吃黑米和黑豆要注意什么
1.黑米和黑豆一样，都是不容易消化的食物，所以二者在吃之前都应该先用水浸泡后再烹煮。
2.黑米和黑豆浸泡之后，泡过的水可以用来煮食，不要丢弃，以保存其中的营养成分。
3.消化能力弱，腹胀人群不宜多吃，以免加重身体不适。
4.黑米黑豆用来煮粥之后，很快会吸水变干，所以吃的时候可以适当加一点开水拌匀再吃，口感会更好。
相关问答推荐
-
0个回答Q 黑米怎么辨别真假
-
0个回答Q 黑米用冷水泡还是热水泡
-
0个回答Q 黑米熬粥前用泡吗
-
0个回答Q 黑米可以蒸米饭吗
-
0个回答Q 黑米怎么吃
-
0个回答Q 黑米打豆浆要泡吗
-
0个回答Q 黑米能直接煮稀饭吃吗
-
0个回答Q 黑米怎样辨别真假
-
0个回答Q 黑米泡出来的水是什么颜色
-
0个回答Q 黑米怎么吃最有营养
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中