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长期吃豆腐对身体好吗常吃豆腐有什么危害

2018-12-03阅读(27888)

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豆腐含有大量的植物蛋白质，能为身体不错各种氨基酸，吃起来也鲜嫩可口，但是长期吃豆腐健康吗？

会导致碘缺乏病

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豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，它能促进人体对碘的排泄。因此，人若长期食用豆腐，很容易引起体内碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。

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