原发性痛经怎么治,原发性痛经如何治疗-乐哈健康网

原发性痛经怎么治

2016-07-13

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关于原发性痛经，或许大家只知其一不知其二，只是知道它的原理，但并不清楚怎么治疗。

药膳调理

食材：益母草30克、玄胡15克、红枣8枚、乌鸡1只、瘦肉100克(2~3人用量)。

做法：将益母草、玄胡分别洗净，稍浸泡;瘦肉洗净，切小块;乌鸡去除内脏等后洗净，斩大块;先将乌鸡飞水去血水，后将所有材料放入，加适量水，武火先煮15分钟，后改文火煲1小时，加食盐调味，去药渣吃肉喝汤。

功效：益母草性微寒，味苦、辛，具有活血调经、祛瘀止痛等作用；玄胡具有活血、行气、止痛的作用；红枣补益脾胃、养血宁神；乌鸡能滋阴养血、补肝肾，此四味配合使用，具有调经活血、行气止痛、养血的功效，是原发性痛经痛经患者的食疗药膳佳品，同时也可用于闭经、产后瘀滞腹痛、恶露不尽等妇产科疾病的药膳辅助治疗。

注意：但对于平素月经过多、脾胃虚弱者不宜饮用。

食材：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

做法：将红糖、大枣煎沸20分钟后放入生姜，再煎5分钟即成。

功效：日服2次或代茶饮。适于寒湿凝滞证的原发性痛经。

1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

按摩也能缓解痛经。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。”