健康养生

lanyi365 发布 2015-10-15

人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事,才能事半功倍，达到更好的养生效果。健康生活时间表早上7点吃鸡蛋吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。研究...

lanyi365 发布 2015-10-15

清早起来，随着身体的各个器官恢复生机，一切行为都需要循序渐进地展开，而事实上，大多数早晨，当快要迟到的你被闹钟叫醒，腾的一下坐起身来，急急忙忙的奔下床、洗漱、穿衣、出门...一切都...

lanyi365 发布 2015-10-15

晚饭不吃，你知道会怎么样嘛？简直受益匪浅！1.健康问题上，你比老天爷管用世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候...

lanyi365 发布 2015-10-14

肠道的寿命与长寿有着不可忽视的内在联系。南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊为大家详细介绍肠道的保健知识。肠道健康决定寿命肠道不好心情也会差肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部...

pyhdf120 发布 2015-10-14

在日常生活中，我们都知道应该限制对垃圾食品（汉堡，薯条，糖豆）的摄入。因为这些垃圾食品含有大量的“空卡”——高热量，低纤维，低矿物质和维生素。大量食用会造成肥胖，膳食失衡并导致一系...

pyhdf120 发布 2015-10-14

良好的生活习惯是健康根本，每个人都需要养成良好的生活习惯，那么我们应该怎样养成良好的习惯呢？夫妻早上4个要，晚上4不要早上四要1、要洗澡早上洗澡是好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循...

pyhdf120 发布 2015-10-13

挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道这对身体最有害，下面就来细数一下，哪些不良习惯会损你健康！哪些生活习惯对身体有害▶指甲剪得过短手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在...

〤苦酒满发布 2015-09-18

好的饮食方法必定让女人更加地有活力，吃对食物的人面色会更加红润、有光泽，体型更均匀。研究表明，许多与年龄老化紧密相关的情况，包括肥胖、心脏病、骨质疏松症、糖尿病甚至癌症等，都与饮食...