健康养生

shange0516 发布 2017-08-17

现代人生活忙碌，没时间运动，久坐久站，饮食不均衡健康，这些都会导致新陈代谢下降。新陈代谢一降，身体毛病就跟着来，三高、肥胖、糖尿病的人一堆。新陈代谢率到底要怎么提高呢？其实平常就可...

陈珊发布 2017-06-21

生活中许多看起来习以为常的小事，其实正在慢慢地危害我们的身体，一起看看，你中了几个?讨厌喝水以为喝水少，可以少上几趟厕所?但不喜欢喝水，会对肾脏造成伤害。体内缺少水分，新陈代谢产生...

陈珊发布 2017-06-08

万万没想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是唱歌，经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等．唱歌，还能使人...

见面叫阿门发布 2017-05-09

很多人都喜欢夏天吃黄瓜，能够消炎、祛痰、镇痉功效，还有很多人会用黄瓜做面膜，有美白、保湿功效，但是黄瓜皮却丢了，却不知道黄瓜皮的作用这么大。吃黄瓜的功效与作用黄瓜含水量为98％，只...

发布 2017-03-15

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星辰发布 2016-11-23

现如今好身材都是爱美女性的首要追求，生活在一个以瘦为美的时代，减肥也自然成了很多女性追求一生的事业，特别是对于产后坐月子的新妈妈们，如何吃月子餐健康又不发胖就成为了她们最关心的话题...

YY分享好心情发布 2016-02-07

南方的冬天刺骨的寒冷，大部分上班族都成了起床困难户，但做以下十件事情可以让你更加健康。一起来了解下起床后决定你健康的十件事情吧。把闹钟设置成大自然的声音古时候，人们没有闹钟，但一听...

代嵩O流发布 2015-12-19

一日三餐是每天的饮食规律，这三餐吃的好，吃的健康，就可以最大程度的获得食物中的营养，为机体提供能量，补充营养，只是很多人三餐都不会吃，接下来就介绍一日三餐健康食谱。早餐食谱早餐食谱...

Kevin老师发布 2015-11-07

最近，网评“九大最难吃的蔬菜”榜单出炉，引网友哀嚎一片“求求你别再逼我吃这些了!”。但是博主今要告诉大家，这些难吃的蔬菜都含有丰富的营养成分，很多蔬菜都有意想不到的药膳价值。当然，...

健康之路小米发布 2015-11-06

身体犹如一头任劳任怨的老黄牛，每天都在辛勤工作，但它也有脾气，一旦呵护不当，触碰了他的底线，就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前，我们要格外警惕，下面这些求救信号提醒你必须...