在适量的前提下，三伏天是可以饮用冰水的。 三伏天不能喝冰水是一种片面的观点，应当是：三伏天不能过量的喝冰水，三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段气温较高，常常会让人觉得暑热不适，适当的饮用些冰水可以缓解暑热造成的不适，而如果大量的饮用冰水，容易损伤胃粘膜，影响肠道健康，因此，不鼓励三伏天过多的饮用冰水。

体质偏寒凉的人群可以适量饮用，体质燥热则不适宜饮用，以免加重身体中的燥热之气。 姜枣茶的主要成分是生姜和红枣，这两样食材都是温补类食物，饮用姜枣茶有温阳补气、滋阴养血的功效，夏天气候炎热，身体中的阳气外泄，每天坚持喝一杯姜枣茶可以温中排寒、帮助身体发散，长期食用可以提高身体免疫力、保健身体。

视具体情况而定。 三伏天的时候温度较高，很多人觉得三伏天就一定要多吃、多喝性质寒凉的食物，从健康的角度来说，每个人的体质都不一样，三伏天的时候可以根据个人的体质选择喝什么茶。 体质燥热：凉性茶饮 体质燥热的人，本身热气就比较足，容易上火，在三伏天应该常喝凉性茶饮，例如：苦丁茶、碧螺春、铁观音等。 体质燥热的常见症状有：口干舌燥、青春痘、咽喉痛、头晕、头痛、目痛、便秘等症状。 体质虚寒：滋补清凉茶饮 体质虚寒者，身体中寒气比较重，三伏天的时候如果长时间待在空调房间中，或者食用性质寒凉的食物会增加身体中的寒气，不利于身体健康，因此，体质虚寒者，在三伏天应多喝温性茶，如普洱熟茶、金骏眉、正山小种等。 体质燥热的常见症状有：常见怕冷、手脚冰冷等症状，到了冬天以后，这些症状会更明显，有些人还可能出现拉肚子、精神疲倦等症状。

没有这样的说法。 在传统说法中只有正月不理发的传统，从现代意义上来说，这些都是无稽之谈，如果自己有需求的话，可以在任意时间段进行理发，伏天的时候天气较热，如果头发过于茂盛了，理个发还能起到清凉、消暑的功效，因此，伏天是可以进行理发的。

可以吃的情况 如果平时没有胃肠道疾病，而且身体内热较重，夏天的时候会觉得很怕热，还是可以适当吃一些凉的东西。 不能吃的情况 中医认为：伏天是全年中暑气最盛的时候，此时人体阳气最盛，如果此时期寒凉的东西吃多了，可能会导致胃肠道受损，引起胃肠道问题，如果胃肠道功能比较差的人，不论在三伏天还是平时，都尽量不要碰寒凉的食物。

在适当的前提下是具有好处的。 游泳有减肥、塑性的作用，一年四季都可以进行，三伏天是全年温度最高的一段时期，三伏天的温度普遍在35°以上，人体的耐热程度有限，在高温环境下，很容易苦夏，游泳的时候水可以帮助身体散热，而且，人在水里的时候，可以保持恒定的体温，因此三伏天游泳除了常规好处外，还有纳凉解暑的作用。

可以。 三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段天气较为炎热，常常会让人感觉到暑热不适，游泳一般是在游泳馆进行的，常常会开设温度适宜的空调，人在这种环境下不容易中暑，而且游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心肺功能等好处，因此，三伏天适当的游泳，对身体健康是具有益处的。

饮食养生。 三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时期温度较高，暑热难耐，要注意保护好脾胃健康，不同的人饮食上面也要有所不同，一般人群注意饮食清淡，不宜过多的食用荔枝、羊肉等热性食物；体质虚寒的人夏天可以适量的食用羊肉汤，因为羊肉的性质温热，食用羊肉汤后会出汗，汗水会将身体中的湿气、寒气顺便带走，有利于身体健康。

2020年的伏天共40天，三伏天分为初伏、中伏和末伏，2020年三伏天具体时间安排如下： 初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）~2020年7月25日（农历六月初五） 中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）~2020年8月14日（农历六月廿五） 末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）~2020年8月24日（农历七月初六）

有一定的功效，具体情况以实际为准。 月子病的引起是女性分娩后因身体虚弱，筋骨腠理处于打开的状态时没有注意保暖，受了过度的寒凉导致的的一些病症，比如：腰酸、关节疼痛、头痛、怕冷、怕风等，月子病在平时不容易治疗，三伏天是一年中气温最高的时候，此时，人体阳气旺盛，在此期间通过内服或是外用药物的方式悉心调养，可以调节人体的阴阳平衡，达到强身健体的目的，有利于月子病的改善。