最近气温越来越高，而一年中的三伏天也要来临了，而三伏天要
1、不要长时间吹冷风
三伏天虽然温度过高，会有许多人用空调等散热工具去除炎热，但是并不建议长时间吹冷风，以免造成口干舌燥等感冒情况，建议室内空调温度不要低于26℃。
2、不宜大量饮用冷饮
三伏天喝冷饮是许多人都喜欢干的事情，其清凉冰镇的口感能够在短时间内，使人体感觉清爽，但是并不建议大量饮用冷饮，以免刺激肠胃健康，造成腹泻、腹痛等不适情况，一般建议每次喝冷饮不超过200毫升。
最近温度越来越高，一看日历三伏天要来临了，而三伏天需要做
1、做好防晒
三伏天是一年中最热的时候，这时出门一定要做好防晒措施，在一定程度上减少紫外线对自身肌肤的伤害，以免出现晒红、晒黑等情况，且温度过高还会出现中暑情况，最好是减少出门情况。
2、吃去火食物
三伏天是人体阳气最为旺盛的时候，也是易上火的日子，这时应该多吃一些去火的食物，比如：苦瓜、冬瓜、绿豆汤等等，能够在一定程度上起到清热去火的效果，对于上火情况有所预防。
最近因为自身身体原因，需要一直喝中药，而三伏天也快接近了
1、不宜和萝卜一同食用
在三伏天食用完中药之后，不能食用萝卜，因为萝卜具有消食、破气等功效，和中药一同食用会对药用价值有所影响，达不到治疗的目的。
2、不宜和生冷食物一同食用
生冷食物的性质寒凉，食用之后会在一定程度上刺激胃肠道，若是中药一同食用，会影响人体对药物的吸收，从而降低药用价值。
3、不宜喝浓茶一同食用
在喝完中药之后，不要立马食用浓茶，因为茶叶中含有一定的鞣酸成分，食用的话两者会发生相互反应，从而降低人体对中药药用成分的吸收。
随着温度的升高，三伏天也开始接近了，而三伏天气温过高，就
正常情况下，三伏天适量的吃冰的并不会对自身健康有所影响，还能起到一定的去火效果，但是过多食用冰的话，可能会带来以下危害：
1、腹泻
冰的本身会增加体内寒气，若是在三伏天过多的食用，那么会导致体内寒气过甚，在一定程度上刺激人体胃粘膜，可能会引起腹泻、腹痛等胃不适情况。
2、肥胖
市面上的冰的大部分都是甜品，其中含有丰富的脂肪、糖分，且热量较高，若是在三伏天食用过多，会囤积体内脂肪，从而引起肥胖情况。
最近天气越来越热，一看日历发现三伏天要来了，而上火的几率
苦瓜
三伏天比较炎热，也易引起上火情况，而此时食用一些苦瓜，能够在一定程度上清热去火，消除火气，对于上火情况有所预防，建议清炒苦瓜、凉拌苦瓜等。
绿豆汤
绿豆汤相信大家都不陌生，是夏季降暑的食疗之一，在三伏天饮用最适合不过了，能够起到清热去火、解暑、解毒等功效，对于上火情况有所改善。
薏仁
从中医的角度来说，薏仁具有祛湿的效果，在三伏天适量的食用，能够去除体内湿气，还能健脾、解暑降火，对于自身健康有一定的好处。
随着温度的升高，三伏天就要来临了，而最近都在吃中药，那么
三伏天是可以吃中药的，对自身健康来说，一般并不会造成伤害，还能起到一定的调理作用，但是吃的中药有发散作用的话，那么人体会出现发汗情况，而出汗情况比较严重的话，需要减少用量，以免导致自身阳气充足，出现上火情况，如果没有任何不适情况，那么是可以继续食用的。
马上就是一年一度的三伏天，最近老是觉得身体中的湿气、寒气
身体湿气重、寒气重的话，可以多吃一些具有祛湿、利水、健脾等作用的食材，通过搭配，做成可口的菜肴，食用后既能祛除体内湿气，又可以满足口腹之欲。
生活中常见的具有祛湿作用的食材有：白扁豆、薏米、红豆、玉米须、玉米叶、山药、香菇、苦瓜、绿豆等。
推荐食谱：红豆薏米粥的做法
材料：红豆、薏米、冰糖。
做法：
1、红豆和薏米用清水洗干净。
2、放在清水中浸泡10个小时（温度高的时候放在冰箱冷藏保存）。
3、放入砂锅。
4、按煮粥键。
5、时间到了加入冰糖。
6、焖半个小时。
7、搅拌均匀后盛出食用。
推荐食谱：山药排骨汤的做法
材料：山药、排骨、调味品。
做法：
1、山药去皮后切块。
2、放在水中浸泡，避免氧化。
3、排骨切成小块、清洗干净。
4、放在沸水里面焯水，去除血水。
5、将排骨放在锅里面，加入适量的冷水煮开。
6、转中火煮20分钟。
7、放入山药炖煮30分钟。
8、加盐调味。
9、端出食用。
浴玉
发布 2020-06-22
马上就是一年一度的三伏天了，2020年三伏天时间表是怎样
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）~2020年7月25日（农历六月初五）。
中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）~2020年8月14日（农历六月廿五）。
末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）~2020年8月24日（农历七月初六）。
何裕民
发布 2020-06-22
最近温度越来越高了，是不是要到三伏天了，三伏是从哪个节气
夏至节气。
三伏天是全年中温度最高的一段时期，严格来说，三伏天没有一个准确的入节时间，进行三伏天推演是从夏至节气开始的，夏至日后的第三个庚日开始就进入三伏天了。
三伏天分为初伏、中伏和末伏，三伏天的时间也不固定，一般为30天或者40天，日期和时常以具体年份为准，三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
日历上显示，马上就是一年一度的三伏天了，三伏天是很重要的
三伏天结束后就迎来了处暑节气。
处暑节气，是传统二十四节气中的第十四个节气，此时斗指戊（西南方），太阳到达黄经150°位置，处暑节气一般在公历8月22—24日交节，处暑，即为“出暑”，有是炎热离开的意思。处暑节气的到来，标志着炎热的天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡，不过由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。
