秋葵

油葵能生吃吗

清香 发布 2020-04-20
油葵对于我们家来说并不常吃,但是我并不知道油葵怎么弄好,
视情况而定。 油葵即是油用向日葵的简称,基本上是用来当做榨油用的原材料,一般会拿其中的葵花籽来榨油,油葵作为一种成熟的植物,一般是不会拿来生吃的,也没有部位生食会比较好吃,但是油葵中的葵花籽是可以生吃的,而且对人体还有一定的好处,长期食用对人体起到一定的保健作用。油葵苗也是可以食用的一种,这种时候的油葵比较嫩,就如同蔬菜一样,可以直接将其清洗干净,作为凉拌菜食用,而且还带有一种瓜子的清香。

秋葵怎么做好吃

景小曦 发布 2020-04-19
我很喜欢吃秋葵,但是我没有做过秋葵,我想请问一下秋葵怎么做好
凉拌秋葵 食材:秋葵、生抽、白糖、耗油。 做法: 1.将秋葵去蒂,洗干净,沥干水分备用。 2.在锅中加入适量的水烧开,将秋葵放入,焯水2分钟。 3.然后将秋葵捞出放入凉水中,捞出沥干水分。 4.为了方便入味,可将秋葵切成两半。 5.在一个盘子中加入适量的味极鲜,在加入一勺白糖和一勺耗油,搅拌均匀。 6.将秋葵放入盘子中蘸满调料,摆盘即可。

蔬菜沙拉的秋葵是生的吗

流年的回旋 发布 2020-04-19
最近在减肥,我想做一点蔬菜沙拉,然后放一点秋葵进去,想请
通常不是,但是可以根据自己需求改变。 蔬菜沙拉中的秋葵一般不是生的,至少都会经过焯水,将其大火焯水1-2分钟。秋葵是一个很容易熟的食物,大火焯1-2分钟就可以足以让秋葵熟,加上生吃的秋葵口感上并不是很好,所以一般蔬菜沙拉中是不放生的秋葵的。但是若是能够接受这种生秋葵的口感和味道的话,也是可以在蔬菜沙拉中放生的秋葵的,可以根据自己的需求来做出改变。

秋葵生吃和泡水哪个更有营养

mlzz3127483496 发布 2020-04-19
秋葵一般我都是生吃,但是我看到有人泡水喝,我觉得很神奇,
生吃。 秋葵生吃是最大限度能够保留住其营养价值的食用方式,而秋葵泡水食用的话其营养成分不会有保留全面。但是相对来说秋葵生吃的口感没有熟吃的好,而且生的秋葵比较难以消化,人体对于其中营养物质的消化吸收也会受到一定的影响,而且秋葵本身就是偏寒性的食物,生吃寒性重,一般是不推荐生吃的。 由于秋葵中含有比较多的水溶性的营养成分和果胶,泡水后会溶于水中,秋葵泡水喝的话是可以的,而且是具有一定的营养成分的,但是就生吃而言,营养成分会流失的比较多一些,一般也不建议这样食用秋葵,会造成一定的浪费。

新采摘的秋葵能生吃吗

醉品商城 发布 2020-04-19
我去乡下采摘了一些菜回家吃,其中就有秋葵,秋葵我吃得少,
能生吃。 秋葵是一个能够生吃的食物,新鲜采摘下来的秋葵也可以是生吃,但是需要将其外表上的灰尘泥污等清洗干净再食用即可。但是由于秋葵表面会带有绒毛,食用起来会比较刺口,所以最好能够选用比较嫩的秋葵,其表面的绒毛比较软,吃起来并不会太刺口,而且口感还会比较嫩,对于肠胃的刺激不会太大。 小贴士 这种新鲜采摘的秋葵建议不要食用过多,不仅是其表面细菌比较多,还有可能会加重肠胃的负担,引起腹泻、腹痛等不良反应。

问秋葵不适宜什么人吃?

兰夕lanxi 发布 2020-04-19
我很喜欢吃秋葵,但是我朋友说并不是所有人都能吃,想请问一
1.肾结石和高尿酸者:因为秋葵中含有丰富的草酸,草酸若是长期摄入的haul,很容易增加肾结石的危险,而且堆积过多的话,容易出现尿液酸化,使肾结石和高尿酸患者的病症加重。 2.肠胃不佳者:因为秋葵可以生食凉拌,而且本身就属于一种偏寒性的食物,对于肠胃功能不好的人来说,容易刺激到肠胃,从而引起腹泻等不良症状。 3.易过敏者:秋葵中含有黏液蛋白以及表皮上长有细细的绒毛,对于易过敏体质的人来说,可能比较容易引起过敏反应。

请问生吃秋葵一天吃几个

峰花雪曳 发布 2020-04-19
我第一次吃秋葵,我觉得秋葵是在是太好吃了,但是一般都是注
150g左右。 生吃秋葵一般天吃150g左右即可,大约是8-10根左右。秋葵虽然营养价值高,但是不适宜食用过多,尤其是生吃,为了避免引起腹泻或者消化不良,建议不要过多的食用,尤其是对于肠胃功能不好的人来说,应该适当的减少其食用量,建议一天吃80-100g,即5根左右就可以了。

生吃秋葵的做法

默默且行且珍惜 发布 2020-04-19
我对于秋葵是比较喜欢的,但是我不经常做,因为我不太会,想
响油秋葵 材料:秋葵250g、生抽1勺半、植物油2勺、蒜头2个、红辣椒1个。 做法: 1.秋葵先用清水清洗表面的脏污,然后用刀削去根部比较硬的皮和蒂头。 2.将蒜头压成蒜泥,将红辣椒切成圈。 3.放入生抽,加入适量的水和醋,再加入一点点白胡椒混合调汁。 4.煮开水,在水中加入一点油和盐,将秋葵放入大火焯水1-2分钟,捞出秋葵泡入冰水中。 5.将秋葵沥干,浇上调味汁,将蒜蓉和辣椒圈放在秋葵上,再浇上2勺热油即可。

生吃秋葵对身体有什么好处

丫叩芜讠 发布 2020-04-19
都说秋葵是一个非常有营养价值的食物,但是我看妈妈都是喜欢
促进消化 秋葵中含有很多的黏性物质,且含有比较多的纤维素,适当食用可以促进胃肠道的蠕动,从而有益于消化吸收,对于胃肠道有一定的好处。 减肥美容 秋葵生吃的热量是非常低的,而且其中含有比较丰富的果胶,牛乳聚糖以及阿拉聚糖等,秋葵的果胶为可溶性纤维,具有很高的营养价值,是减肥期间很好的辅助食物,还能够满足营养需求,其中还含有黄酮,含量在2.8%,具有抗氧化、防衰老的作用,可以达到美容养颜的效果。 补肾 秋葵有一个别名叫做补肾菜,可见其具有一定的补肾作用,这是因为其含有比较多的营养物质,而且是非常有利于人体保健的绿色蔬菜,能够起到去疲劳作用。

水煮秋葵怎么有点苦

家有花一朵 发布 2020-03-27
我很喜欢吃秋葵,一般都是很好吃的,但是今天做的秋葵比较苦
农药残留 水煮后的秋葵带有苦味,可能是其表面还残留一点农药残留,所以食用起来会有一点苦涩的味道,这种秋葵是不建议食用的,因为水煮后秋葵上还残留农药,那么其依附效果比较强,那么可能会对人体健康产生一定的伤害。 没煮熟 秋葵出现苦涩的味道还有一种可能是由于没煮熟,处于半生半熟的状态,生的秋葵吃起来是带有生腥气的,而且会略带一点苦味,所以没有煮熟的秋葵可能就会带有一点苦味。这种秋葵还是可以食用的。