性味温热的食物 金桔性温，味甘，具有一定的燥热之气，食用过多会加重身体的燥热之气，如果再食用其他的性味热的食物，如：榴莲、荔枝、龙眼、石榴、牛肉、羊肉、狗肉、淡菜、生姜、韭黄等。很容易出现体质燥热之气过重，影响身体健康的情况。 含有维生素C分解酶的食物 金桔中含有的维生素C很高，是维生素C良好的补充剂，使用一些就可以满足一天维生素C的需求量，如果是把金桔和胡萝卜、黄瓜、南瓜等富含维生素C分解酶的食物放在一起生吃，分解酶会将维生素C的结构破坏，导致金桔营养成分降低。

板栗等富含淀粉的食物 土豆是一种淀粉含量比较高的食物，其中还含有较多的直链淀粉，食用过多不是很好消化，如果再食用板栗、榛子、蛋 黄果、红薯、芋头、大薯、山药等富含淀粉的食物，很容易出现加重消化负担，食物消化速度减慢，在肠道中滞留时间长，会被一些肠道产气菌分解，进而出现影响 身体健康。 淡菜富含蛋白质的食物 土豆中的淀粉成分需要在肠道中消化吸收，但是具有促进消化液分泌的作用，大量消化液蓄积在胃中，如果再食用较多的如淡菜、芝麻、花生、发菜、海鱼、虾蟹类等富含蛋白质的食物，蛋白质需要一定的消化时间，因此胃中有大量内容物存在，导致胃酸上涌，影响身体健康。

富含纤维素的食物 蛋黄果是一种热带水果，含有约30%的糖分、6%到9%的淀粉、1.4%的纤维素等成分，本身食用过多不是很容易消化。如果再和一些富含纤维素，消化难度大的食物一起食用，会增加消化负担，导致肠胃不适。 常见的富含纤维素的食物有；黑芝麻、榛子、核桃、夏威夷果、碧根果、松子、竹笋等。 含糖量高的食物 蛋黄果的含糖量极高，主要是由淀粉、葡萄糖。果糖，蔗糖等组成，较易消化吸收，食用本来就会促进血糖升高，如果再食用过多的含糖量高的食物，会导致体内血糖升高，消耗不完，很容易出现发胖的情况；对于一些本身血糖调节能力不佳的人群而言，还会影响身体健康。 常见含糖量高的食物有：无花果干、蜜饯、蜂蜜、糖果、荔枝干、龙眼干、黑加仑、葡萄干。

柿子等富含鞣酸的食物 八爪鱼是海鲜的一种，含有丰富的蛋白质和呈味氨基酸，味道鲜美可口，但是八爪鱼不能和柿子、石榴、酸布林、芥菜、李子、香椿、山楂、苦菜等富含鞣酸的食物一起食用，因为蛋白质鞣酸在胃中反应之后生成的络合物不易消化，会降低八爪鱼的营养价值。 性寒的食物 八 爪鱼是海底的食物，寒凉之气很重，食用会增强体内的寒凉之气，一些脾胃虚寒或者是和其他寒性食物一起食用过多，身体寒凉之气过重，肠道滑利性强，容易出现 腹泻等身体不适的情况，因此是建议一起食用的。常见的寒性食物有：生藕、螃蟹、蛏子、花甲、西瓜、柿子、绿豆、海带、苦瓜等。

榴莲 虾是一种性温的食物吧，适量食用对身体有好处，但是食用过多会增加体内的燥热之气，如果还和性味热的榴莲一起食用，燥热之气更重，有可能会影响身体的健康。除了榴莲之外，还有龙眼、荔枝、桃子、石榴、释迦、樱桃、红枣等性味温热的食物。 柿子 虾 中含有丰富的蛋白质，每100克虾中的蛋白质含量比鸡蛋中的蛋白质含量都高，食用可以补充蛋白质。但是虾会和柿子中的鞣酸生成蛋白质鞣酸络合物，不好消 化，会增加肠胃的负担，对身体健康不利，还会降低蛋白质的吸收率。除了柿子之外，还有生香蕉、石榴、山楂、酸布林、酸桑葚、李子等含有鞣酸的食物也不建议 和虾一起吃。

性味温热的食物 龙眼性温，味甘，食用过多会增加体内的燥热之气，容易出现上火、长痘、便秘的情况，如果再和其他性味温热的食物一起食用，体内燥热之气过重，导致身体不适的可能性更高。 常见的性味温热的食物有：荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大葱、辣椒、淡菜、虾等。 富含糖分的食物 龙眼中含糖量很高，其中大部分是葡萄糖和果糖，食欲高升糖指数的食物，如果短时间内食用大量龙眼或者将龙眼和其他富含糖分的食物一起食用，会导致血糖快速升高，不利于控制血糖。 常见的富含糖分的食物有：无花果干、蜜饯、荔枝干、菠萝干、蜂蜜、果味硬糖等。

富含鞣酸的食物 牡蛎中含有的蛋白质含量不低，营养价值高，和富含鞣酸的食物一起食用，蛋白质和鞣酸会发生络合反应，生成不好消化的成分，降低蛋白质的吸收率和营养价值，同时增加肠道负担，很容易出现不适的情况。 常见的富含鞣酸的食物有：石榴皮、生柿子、生香蕉、竹笋、香椿、荠菜、苦菜等。 富含草酸的食物 牡蛎是海鲜的一种，矿物质成分含量很高，食用可以补充矿物质，对骨骼和牙齿有一定的好处。但是生蚝和富含草酸的食物一起食用的话，草酸会和矿物质发生反应，生成一些不能消化的沉淀物。 常见的富含草酸的食物有：苋菜、菠菜、油麦菜、芹菜、芥菜、荠菜等。

高淀粉食物 柿子饼不能和甘薯、白薯、土豆、板栗、南瓜等高淀粉食物大量一起吃。 因为柿子饼中富含鞣酸和果胶成分， 而在吃了高淀粉食物之后，由于消化的需要，胃部就会分泌大量的胃液来消化这些淀粉，二者如果大量同食，鞣酸和果胶成分会在胃酸的作用下形成大小不等的硬 块，加重消化负担，而且这些硬块如果不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，易造成消化道梗阻，引起身体不适。 高脂肪食物 柿子饼不能和大肥肉、五花肉、扣肉、牛油果、花生米等高脂肪食物大量一起吃。 因为柿子饼性寒，食用过多会影响脾胃的功能，如果再食用脂肪含量高的食物，很容易出现消化不良、拉肚子的情况。 高鞣酸、果酸食物 柿子饼不能和黑枣、山楂、石榴、木瓜、食用醋、酸菜、柠檬、橘子、柚子等高鞣酸、果酸的食物一起吃。 柿子饼本身属于鞣酸、果胶含量较高的食物，如果和其他富含鞣酸、果酸的类似食物一起大量同食，就会有开胃的功效，会刺激胃液分泌，柿子饼中的鞣酸和果胶会与胃液结合形成硬块，影响消化和胃肠道健康。 高蛋白质食物 柿子饼不能和鸡蛋、牛奶、螃蟹、鱼肉等高蛋白质食物大量一起

1.易产气食物 容易产气的食物主要是淀粉含量高的食物和豆类，比如说红薯、土豆、板栗、黄豆、青豆等等，因为芋头本身属于高淀粉、高纤维素食物，比较难消化，吃多了容易在胃肠道堆积发酵，产生气体，引起腹胀、放屁增多，此时再吃易产气的食物会加重这些不适情况。 2.难消化食物 难消化食物包括油炸食品、烧烤等等，因为芋头本身属于高纤维素的食物，如果和难消化的食物一起吃，会加重消化负担，长期如此不利于肠胃健康。

1.高脂肪食物 鸡肉富含蛋白质和脂肪，并不是很好消化，如果再吃高脂肪的食物，容易加重消化负担。比如说油炸食物、猪肥肉、蛋黄酱等等。 2.高鞣酸食物 鸡肉营养成分中含有大量的蛋白质，会和鞣酸在胃中发生络合反应，生成不易消化的鞣酸蛋白质络合物，增加消化负担，并且降低蛋白质和鞣酸的吸收量。比如说野梨、李子、石榴、布林、柿子、生香蕉、山楂等。 3.糯米 鸡 肉含有较多的蛋白质和部分脂肪，在胃肠道内不是很容易消化，糯米和大米的成分含量上没有太大的区别，都是含有大量的淀粉，但是糯米很有较多的支连淀粉，理 论上来说糯米是比大米更好消化，但是由于糯米具有粘稠性，在使用后容易形成糯米团，影响消化吸收，糯米和肌肉一起食用不会引起中毒症状，只是这两种一起吃 不能吃太多，影响消化功能。