我家经常会煮一些粥喝，其中黑米粥煮的次数最多，但是我最近
一般不会。
一般导致发胖的原因是由于摄入过多脂肪或碳水化合物引起，而黑米粥是以黑米为主要原材料熬成的粥品，其中的脂肪和碳水含量都比较低，并且每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡，比大多数食物的热量都要低，所以一般单纯只吃黑米粥的话是不容易导致发胖的。
我最近在减肥，需要控制一下饮食，请问西红柿鸡蛋汤会发胖吗
正常情况下，喝西红柿鸡蛋汤不会长胖。
西红柿鸡蛋汤的热量很低，每100克的西红柿鸡蛋汤中大约有14大卡热量，比绝大多数的食物热量要低一些，所以一般情况下食用西红柿鸡蛋汤不会导致长胖，但是如果在西红柿鸡蛋汤中加入一些肉类，那么西红柿鸡蛋汤的热量就会升高，食用过量导致人体无法及时消耗，肉类就会以脂肪的形式堆积于人体内，长期以往将可能会导致长胖。
请问我要是一天三餐都吃小米粥的话会不会发胖呢？
一般不会。
小米粥是用小米为主要原材料制作的粥品，其中大部分都是水分，脂肪和碳水化合物含量也不高，每100克的小米粥中仅含有46大卡热量，比大多数食物的热量都要低，所以一般一日三餐适量食用小米粥是不会发胖的。但是小米粥中的营养成分有限，单吃小米粥并不能满足身体需求，长期下来，容易损害身体健康，因此一般不建议一天三餐都吃小米粥，应当配合含有其他营养的食物满足身体需求。
我很喜欢喝南瓜粥，但是我最近又在减肥，很多食物都不适合吃
一般不会发胖。
一般食物中容易导致发胖的成分就是脂肪和碳水化合物，而每100克南瓜粥中的脂肪仅为0.14克，碳水化合物的含量约为11.46克，脂肪和碳水化合物的含量都比较低，而且100克南瓜粥中仅含有53大卡的热量，低于大多数食物的热量，所以一般情况下，适量喝南瓜粥是不容易发胖的。
苦酒满
发布 2019-06-14
请问吃小米和大米，那么会更容易长胖呢？
适量食用都不容易发胖。
小米和大米都属于五谷杂粮，热量差不多，脂肪含量极低，碳水较为丰富，单从它们本身来看，两者的热量并不算低，甚至比大多数食物都要高，但是小米和大米的饱腹感都比较强，一般适量食用都是不容易发胖的。
花墨b
发布 2019-05-25
您好，我想咨询一下晚上吃杏子会胖吗？
吃多了还是有胖的可能的。
杏子含糖量相比其他水果低，而且热量并不高，一般适量吃是不会发胖的。但是在晚上如果吃多了杏子，并且没有运动锻炼，那么这些糖分不会被及时消耗掉，就会转化为脂肪在身体囤积下来，引起肥胖。
育纯
发布 2019-05-15
请问干荔枝吃多了会发胖吗？
干荔枝吃多了一般会胖。
干荔枝中含有丰富的糖分，经过一段时间的高温烘干之后，当中的水分会被大量蒸发，糖分集中，因此甜度会相对于新鲜草莓来说更高，如果一时食用过多，会摄入过多的糖分，堆积在体内，逐渐转化为脂肪，容易引起发胖。
诱年
发布 2019-05-14
我经常会煮一些皂角米吃，请问皂角米吃了会发胖吗？
适量食用不会发胖。
皂角米是皂荚的果实，其中含有丰富的植物纤维、氨基酸以及多种矿物成分，一般适量食用是不会长胖的，但是皂角米中的碳水化合物及热量比较高，若是食用过多，很多营养成分无法完全消耗，就会以脂肪的形式堆积在体内，长期下来，就容易导致长胖。
育纯
发布 2019-05-11
请问吃海带会发胖吗？
适量食用不易发胖，不宜过多。
根据《食物营养成分表》得知，每一百克鲜海带的可食部分，仅含0.1克脂肪，可产生热量为13大卡，是
平时吃米饭热量的1/10，相比吃米饭而言，吃同等质量下的海带热量更低，直接水煮食用一般不会引发肥胖，但若是吃的过量或食用不正确的话，反而会加重肠
胃负担，引起肠胃不适或者营养摄入过少。
育纯
发布 2019-05-11
平常很喜欢吃木耳，就是不知道吃木耳会不会发胖？
一般不会长胖。
木耳属于一种蔬菜，热量并不好，每100克可食部分为27 大卡（鲜木耳），即使稍微多吃点，也不容易导致热量摄入过多，出现堆积脂肪的情况发生，并且木耳营养丰富，其中含有丰富加、水分、维生素，食用还可以为身体补充所需营养，利于身体健康。
