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吃奶油喝啥消化快 奶油吃下去要多久才能消化

2020-05-21阅读(176616)
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在很多食物上面都会配合有奶油的存在,今天朋友过生日,我吃蛋糕上的奶油吃的有点多,感觉有些不消化,吃奶油喝啥消化快呢?

吃奶油喝啥消化快

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山楂泡水喝

奶油中的成分主要是脂肪和蛋白质,而山楂胃酸,能刺激胃液分泌帮助胃肠道消化,同时含有多种有机酸和脂肪酶,有机酸能增强胃液酸度,提高胃蛋白酶的活性,促进蛋白质消化,脂肪酶能促进脂肪的消化,因此喝山楂水可以增快奶油的消化速度。

喝茶水

茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、有机酸等物质,可以刺激胃酸分泌,加快肠胃蠕动,能够促进奶油消化,同时帮助代谢胃肠中的有害物质,并且茶水味道平和,不会对胃部产生刺激。

奶油吃下去要多久才能消化

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因人而异。

一般食物正常吗代谢需要10个小时左右,由于奶油中的主要成分是脂肪、蛋白质等,难以被消化吸收,由于每个人食用的量和身体代谢能力都不一样,消化的时间会有所区别。

吃的多或消化能力差的人群,消化的时间就要长一些,要是吃的少或消化能力好的人群,消化的时间就会快一些。

奶油吃多了有什么危害

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1、肥胖:奶油中含有大量的脂肪,属于热量较高的食物,并且不易被人体消化,食用过多容易导致热量高出人体所需,引起肥胖。

2、引起疾病:奶油中含有多种饱和脂肪酸,食用过多的奶油,容易导致当中的成分超出人体所需,长期囤积在体内,影响身体健康,增加患有疾病的风险。

胃不好可以吃奶油吗

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不建议吃。

由于奶油中含有大量的脂肪等成分,不易被消化吸收,食用过后容易加重胃部负担,并且一般奶油会伴着含有糖分的食物,一起食用过后,容易刺激胃部导致胃酸分泌,引起反酸等现象,因此胃不好的人群,不建议食用奶油,以免引起胃部不适。