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泡水喝的东西都有什么 泡水喝的东西养生

2017-02-24阅读(5862)
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平时工作节奏快,很难有时间去专门熬一些滋补的汤药,所以很多人都会选择一些食材来泡水喝,下面就来看看泡水喝的东西都有什么。

蒲公英泡水

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泡水方法:取1茶匙干蒲公英叶,或3茶匙新鲜蒲公英叶,以1杯烧开的水冲泡即可。

蒲公英含有丰富的营养价值,蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素以及维生素的含量都很高,最主要的功效就是清热解毒,消痈散结,能美容养颜。生活中可以用蒲公英来泡水喝,或新鲜做菜吃,不仅味道好,还能改善皮肤出现各种炎症,而且蒲公英的花朵还有祛除雀斑的效果。

荞麦茶

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泡水方法:将荞麦茶叶置入杯中,5克左右,将才煮开的沸水注入杯中。静置1分钟,一杯麦香扑鼻的苦荞茶就泡好了。

荞麦含有18%的膳食纤维,被誉为“膳食纤维的宝库”。现在坐办公室的人和白领人群,得“三高”和肠癌的较多,而荞麦有“三降”作用,即降血糖,降血脂,降血压。常吃荞麦可以促进胃肠蠕动,清洗人体的肠壁,通便,预防肠癌。

罗汉果泡水

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泡水方法:罗汉果10克,开水浸泡15分钟后代茶饮用。

1、气管炎、扁桃体炎、咽喉上火

罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效。

2、脚气灰甲

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3、口臭

常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭,口腔异味。

生姜泡水

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泡水方法:取生姜3~5片,用沸水煮开即可。需要提醒的是,生姜泡水一定要上午趁热喝。

1、抵抗空调病

在空调房时间太长容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷等。生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡水对预防和治疗“空调病”非常有效。

2、牙周炎

先用热姜水漱口,然后再用热姜水代茶饮用,每日1至2次,一般6次左右即可消除炎症。

3、腰肩疼痛

在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

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