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石斛哺乳期可以喝吗 石斛几岁小孩可以吃
2021-09-15阅读(128139)
石斛是生活中常见的一种中药材，适量吃对人体健康具有一定好处，那石斛哺乳期可以喝吗？石斛几岁小孩可以吃？
石斛哺乳期可以喝吗
看情况。
石斛是兰科石斛属植物的成熟根茎，味甘淡性微寒，归胃、肾，肺经，具有较高的药用价值，适量吃具有一定益胃生津、滋阴清热等作用，对于哺乳期的人来说，适量吃一些石斛泡水，能帮助增强其体质，对其健康具有好处。
但对于母乳喂养的产妇来说，由于石斛具有一定药性，在给宝宝喂奶期间，最好是不要吃石斛，避免对宝宝的健康造成威胁。
石斛几岁小孩可以吃
建议3周岁以上再吃。
对于太小的小孩来说，是不建议吃石斛的，因为年龄太小的孩子，其胃肠道比较虚弱，石斛具有一定药性，食用后会刺激其肠胃。
其次石斛性微寒，年龄太小的孩子食用后会加重其寒气，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此石斛建议至少3岁以上的孩子再吃比较好。
三种人不能吃石斛
阴盛阳虚者
石斛具有较好的滋阴润燥的作用，对于阴盛阳虚者的人群来说，食用石斛是不利于其病情恢复的。
孕妇
石斛具有一定药性；而孕妇肠胃比较虚弱，食用石斛会加重其胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
身体强壮者
对于身体强壮的人群来说，其体内中气是比较充足，体内阴阳是平衡状态，而石斛具有很强的保健作用，身体强壮者食用后反而可能会导致其身体亏损。
石斛配什么煲汤最好
麦冬
石斛中含有一定的石斛碱、粘液质、淀粉，营养价值高；而麦冬性味凉、微苦，具有养胃生律的作用，两者一起炖汤能为人体补充充足的养分。
花旗参
花旗参和石斛一起搭配炖汤，可以帮助祛体寒湿热，适宜阴虚火旺的人群喝，对人体健康具有好处。
灵芝
灵芝性质温和，具有一定补气安神的作用，将其与石斛一起煲汤，可以作为一种很好的药膳吃，适宜阴伤津亏患者吃。
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