山楂干泡水一次放几颗,山楂干与什么泡水最佳-乐哈健康网

山楂干泡水一次放几颗山楂干与什么泡水最佳

2021-10-27

阅读(210056)

很多人在平时消化不良、食欲不振的时候都喜欢用一些山楂干来泡水喝，那山楂干泡水一次放几颗呢？

山楂干泡水一次放几颗

3-5个左右即可。

山楂干中含有左旋儿表茶精、槲皮素、金丝桃甙、绿原酸、枸橼酸等多种药物有效成分，其中含有一定的脂肪酶，能促进脂肪的消化，用来泡水喝的话可以对人体起到健胃消食、活血化瘀、生津止渴、平喘化痰、利尿消肿等多种保健作用。

但是因为山楂干的味道比较酸，其中含有多种有机酸成分，饮用后会对人体的口腔黏膜、肠胃黏膜造成一定的刺激，所以是不宜过量服用的，一般建议一次放3-5颗就可以了。

因人而异。

山楂干味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，其中含有多种有机酸成分，对于人体来说具有一定的保健作用，如果症状比较轻微的话那么单独用山楂干来泡水喝就可以了。

如果症状比较严重的话那么也可以搭配其它食材一起泡水喝，建议可以根据个人的需求来进行选择，如果是要降低血脂的话，那么建议可以与荷叶进行搭配；如果是要润肠通便的话，那么建议可以与决明子进行搭配。

因人而异。

虽然山楂干的营养价值和药用价值都非常高，但是对于任何食物来说，如果吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，而且山楂干的性质偏微温性，食用后会增加体内的热气，如果每天都喝的话也容易使人体出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状。

所以对于一些急性期的人群来说，在初期的时候是可以天天适量喝一些的，但是一旦疾病症状有所好转，就需要马上停止继续服用。

不建议空腹喝。

山楂干的味道比较酸，用来泡水喝的话可以促进人体唾液和胃酸的分泌，从而可以起到健胃消食、促进食欲的作用。

但是如果是空腹饮用的话就会使人体分泌较多的胃液，此时就会对肠胃黏膜造成较大的刺激，引起肠胃不适的症状，所以一般是不建议空腹喝的，如果要喝的话建议最好是在吃完饭之后半个小时左右再适量地喝一些。