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熬夜对女生的危害

2015-07-24阅读(16675)
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充足的睡眠可以让我们劳累了一天的身心得到彻底放松。然而,随着生活方式的改变和时代的发展,熬夜已经成为很多年期女性的生活习惯了,呢么经常熬夜对女性的危害有哪些呢?

导致心烦不宁

1

优质的睡眠是健康的保护神。长期熬夜的女性身体不能得到完全的休息,肝、胆功能就会受到影响。身体机能不能得到充足的休息来进行恢复,就很容易将原来隐匿起来的健康危机显现出来。中医认为熬夜耗伤阴液,久了之后就会出现心烦燥、心悸、心不宁等状况。

心烦不宁

导致女性皮肤变差

2

喜欢熬夜的女性皮肤大都不会太好,因为晚上十一点开始到凌晨一点是肝胆排毒的时间,子这个时间还在熬夜就会产生代谢不良问题,很容易表现在女性的肌肤上,可导致皮肤粗糙、肤色偏黄、黑斑、青春痘、黑眼圈等。

皮肤变差

卵巢早衰,影响孕育

3

经常熬夜是导致女性卵巢早衰的罪魁祸首。熬夜会导致性腺轴功能紊乱,女性荷尔蒙分泌紊乱,长期熬夜最终会导致身体发生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,甚至会导致不孕,对女的危害极大。

卵巢早衰

肠胃功能受损

4

经常熬夜导致机体长期和处于疲劳状体,在加上熬夜后饮食自然就无法按时、规律了。这样下去就很容易引发肠胃炎,长时间这样,肠胃功能就会越来越受损,最终会严重影响肠胃健康。

肠胃功能受损

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