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早上起来能空腹吃香蕉吗

2017-04-20阅读(4918)
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香蕉是常见的水果之一,很久以前就有一个争论:早上起来能不能空腹吃香蕉,出于好奇我做了这个问题的研究,经过研究后我终于明白了,下面分享给大家。

养生小贴士

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早上起来可以空腹先喝一杯温开水。因为早上起来血液浓度比较高,温开水可以稀释血液的粘度,有效预防心脑血管疾病以及中风,结合中国人的饮食习惯,喝完温水后可以再吃一些杂粮类早餐。

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