饮食指南 > 羊奶山药羹
食材
主要食材：羊奶300毫升。
其他食材：山药25克，白糖适量。
做法步骤
1.山药洗净、去皮，用磨泥板磨出半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟。
2.羊奶煮滚后，连同山药泥一起调匀即可。
功效
健脾养胃、补肺益肾、温润补虚、滋阴润燥、养颜润肤、抗衰老、防治高血压、补钙。
成果图
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