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产后脱发吃什么好
2014-12-05阅读(1659844)
大部分新妈妈产后会发现，自己的头发在大量的掉落，特别是在洗头的时候，掉的头发比平时多了两三倍，让妈妈们非常紧张焦虑，所以产后脱发也就成为了新妈妈的一大困扰问题，那么产后脱发新妈妈们可以吃什么进行缓解呢？
海带粥
取适量海带洗净晒干晾干后研磨成粉末，与50克粳米一起煮粥，每晚睡前吃一小碗。具有滋润头发，黑发的效果。
牛骨汤
1千克砸碎的牛骨，加水1500毫升，大火煮沸，小火煮1~2小时，过滤取汁，冷却后取底层胶质物质食用。具有强身健发的效果。
制黑豆
取适量黑豆，淘洗干净，反复蒸晒9次，存储于干净的瓷瓶中，每天吃2次，每次取食6克，嚼碎后用淡盐水送服。可以乌须黑发、滋阴润燥。
龙眼人参炖瘦肉
准备20克龙眼肉，6克人参，15克枸杞，150克猪瘦肉，分别处理后一起放入锅中，加适量水，用小火隔水炖至熟透即可。这款食物具有补元气、养血生发、适合产后气虚脱发者使用。
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