知识库 > 紫薯的适宜人群

1、儿童、老人:儿童和老人多食紫薯,有增强抵抗力的功效。

2、癌症病人:紫薯中含有大量的硒和铁,可以阻止癌变细胞的形成,特别适合癌症病人食用。

3、便秘者者:紫薯膳食纤维含量丰富,有清理肠道、促进排便的功效。

4、减肥者:紫薯所含热量较少,特别适合减肥人士和肥胖病人食用。

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