睡不着

tz_wangxiaoyan 发布 2020-08-12

很多人都有失眠的症状，而且大部分是一觉睡到凌晨两三点就醒来了，但睡眠时间还远远不够，就是醒来后也睡不着了，不知道这是什么病引起的呢？凌晨两三点醒来睡不着是什么病凌晨三点醒来睡不着觉...

惨痛教训历史发布 2020-06-10

现在出行很方便，可以在短时间之内从一个国家飞往另一个国家，但不同国家是具有一定时差的，很多人不适应时差，那么如何倒时差？倒时差睡不着怎么办？提前进行调整当人体适应了一种时差之后，突...

oujingxuan 发布 2020-04-22

夏天天气炎热，有时候晚上会因为炎热而无法入睡，那么如果晚上没有风扇太热了睡不着怎么办呢？太热了睡不着又有什么原因呢？晚上没有风扇太热了唾不着怎么办如果晚上太热了睡不着，可以试试以下...

sukoluu 发布 2020-02-14

马上就要进行考试了，一想到考试就紧张的睡不着觉，不知道这要怎么办呢？考前没睡好的话，会不会影响考试呢？考前紧张睡不着觉怎么办睡不着觉，建议以下几个方法可以有助于睡眠：1、精神催眠法...

amyyan852茸发布 2020-02-12

绿茶是茶中的一种，也是市面上常见的一种茶，而在晚上喝了绿茶后，为什么会出现睡不着的情况呢？喝了绿茶睡不着要怎么办呢？绿茶为什么喝了睡不着喝茶有消除疲劳、刺激神经兴奋的作用。因为茶叶...

国产剧jv 发布 2020-02-10

老年人年纪大了，很容易出现难以入睡的现象，就算能睡着也睡不安稳，容易半夜惊醒，那么老年人睡不着觉怎么办呢？老年人睡不着觉怎么办保持良好作息时间平时睡觉，最好有规律，按时一些。不要经...

丁风轩vT 发布 2018-11-05

生活中我们经常听到身边的朋友抱怨睡眠质量差，其实晚上睡不好很有可能是晚餐吃的食物在作怪。常见的例如咖啡以及巧克力，还有一些你想不到的食物，也在悄悄的影响着你的睡眠质量。胀气食物比如...

QSMC柳媛媛发布 2018-08-14

金银花是一种清热解毒的良药，很多人上火时就会用金银花泡水喝，晚上也会服用，有的人会担心金银花影响睡眠导致睡不着觉，那么金银花喝了真的会睡不着吗？金银花喝了会睡不着吗一般不会。金银花...

此不勃更待何汲发布 2018-07-30

许多人在压力大或者情绪低落的时候，很容易出现晚上睡不着的情况，而刮痧对于失眠也有一定的治疗作用，那么晚上睡不着刮痧刮哪里？晚上睡不着刮痧方法一刮痧部位：大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配...

薇卡卡发布 2018-06-15

春季早晚温差大所以宝宝极易感染风寒诱发感冒鼻塞症状，宝宝感冒鼻塞往往会出现入睡难或者是不可入睡的情况，宝宝感冒鼻塞不能入睡怎么办？帮助鼻子通气宝宝感冒鼻塞不能入睡多半是因为鼻子不通...