产后减肥

xuduomi 发布 2015-09-11

大部分产妇，在做完月子后，望着臃肿的身材，开始着手减肥事宜，但对于母乳喂养的妈咪，并不建议节食减肥，可适当调整饮食方向，促进新陈代谢，具体可参考下文的产后瘦身餐。红豆薏仁汤材料：红...

千灯安发布 2015-06-27

很多女性朋友在怀孕生子以后会出现身材发福的现象，因此孕妇产后如何恢复身材成了很多新妈妈们高度关注的话题，关于产后如何恢复身材，新妈妈首先就要树立正确的观念，注意合理调整饮食，加上适...

xuduomi 发布 2015-06-17

产后肥胖几乎是所有产妇的噩梦，这与妊娠期体内激素变化及过度摄取营养素有关，通过合理运动及饮食调理，有助恢复身材，那具体产后如何减肥最快最有效呢？掌握减肥最佳时机研究指出，产后6个月...

舍利末发布 2015-05-18

产后发胖是很多爱美女性的致命伤，一旦出现产后肥胖要想恢复以前的苗头身材可是要费上一番功夫了，那么产后发胖有什么办法瘦下来呢？保持心情舒畅不良的情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响...

xuduomi 发布 2015-04-16

生产后，女性的腹部皮肤会出现松弛现象；这是因为孕期，日益膨大的子宫迫使皮肤组织被长时间拉大，从而失去弹性，产后无法立刻回弹而形成的；那产后肚子松弛该怎么办呢？运动紧致腹部改善肚子松...

冰舞恋雪66 发布 2015-03-09

产后妈妈们经历了分娩的痛苦，精疲力尽，脏腑气血亏虚，这时除了需要好好的休息外，还应补充一些有助于产妇恢复的食品。产妇适宜吃哪些有助于恢复的食物呢？易吸收、消化的食物在产后产妇的身体...

暖叶静开发布 2015-03-04

每个生完孩子的女人，都有一个夙愿，就是希望身材能尽快恢复，往往最难瘦的就是小肚子，因为孕期，增大的子宫将肚皮撑大，生产后，肌肉松弛，腹部凸起，那具体产后如何才能拥有平坦腹部呢？腹带...

巴黎づ港发布 2015-01-30

女性在生产后，腹部皮肤松弛，骨盆变宽，极易导致脂肪堆积，形成小肚腩，需要产妇从生活到饮食，从休养到锻炼，综合调理，那生完孩子后，要如何瘦肚子呢？合理用收腹带怀孕时，腹壁被子宫撑开，...

[ 久爱不腻 ] 发布 2014-10-16

怀孕时怕亏待了肚子里的宝宝，很多妈妈可是在孕期使劲地补充营养，结果宝宝落地之后，才发现自己是腰身粗了，臀部肥了，大腿手臂都粗了。不要慌，只要你选对了方法，一样是想瘦哪里就能瘦哪里。...