更年期

张炜医生发布 2015-10-29

【前言】据WHO估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口，我国更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1/7。更年期是女性的多事之秋，80%左右女性受更年期综合征的困扰...

营养师孙丽红发布 2015-10-28

曾经有一位女性朋友，48岁，常和我抱怨说，更年期到了，真是多事之秋。常会莫名其妙的和别人发火，以前看得惯的事情，现在开始挑剔，老是挑老公的毛病，变得容易生气，脾气暴躁，我以前可不是...

YY分享好心情发布 2015-10-16

更年期女性主要需要补钙，增加骨骼密度，预防骨质疏松；补充蛋白质，提高免疫力，维持激素正常分泌；补充维生素C和维生素E等含有抗氧化成分的食物，延缓细胞衰老。根据以上营养素补充原则，为...

苦酒满发布 2015-09-28

进入更年期后，卵巢功能开始走下坡路，一些妇女的卵巢仅能生产雌激素，而孕激素“产量”明显不足，或根本没有分泌。子宫内膜缺乏孕激素的管理，在雌激素的“滋润”下无止境生长，所以出现月经周...

逆风的少年发布 2015-09-21

妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、...

冰舞恋雪66 发布 2015-09-16

更年期女性既要注意调节心情，缓解因为激素水平出现的易怒心烦等不适，还要注意美容护肤，因为更年期是女性身体衰老速度较快的时候，注意保养，为肌肤补充营养能够延缓衰老速度，皮肤依旧能够维...

冰舞恋雪66 发布 2015-09-16

更年期女性身体雌激素水平下降，卵巢、子宫都开始退化，这个时候皮肤是最容易出现问题，快速衰老的。那么更年期女性应该怎么样护肤，延缓皮肤的衰老呢？清洗面部重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真...

米妮小屋发布 2015-05-22

女性更年期对与女性来说是一个相当重要的时期，伴随着卵巢功能逐渐衰退或丧失，女性的身体也会发生着一些微妙的变化，因此在更年期调理好身体相当重要，那么女性更年期吃什么调理好呢？银耳杜仲...

舍利末发布 2015-05-19

骨质疏松是妇女进入中老年后常见的饿一种病症，其防治的关键就是保持有足够的钙质摄入。那么更年期女性如何补钙呢？女性补钙宜早补女性体内的钙质从40岁前后就会开始出现“支出”大于“收入”...

范派发布 2015-05-08

女性在更年期会出现性功能、神经功能、心血管功能、消化功能及新陈代谢等多方面的紊乱，因此，为了减少女性在更年期出现的症状，在饮食上药进行调理，多吃有利于改善更年期症状的食物。多吃木耳...