更年期

浓墨流淌丶染我素衣白裳发布 2016-09-15

更年期女性很容易出现潮热出汗的情况，除了可以调节日常的作息起居之外，还可以通过饮食的调整，来帮助养阴生津，缓解更年期潮热出汗的情况。养阴食物更年期潮热出汗可以多吃养阴食物。这类食物...

千灯安发布 2016-05-14

潮热出汗是更年期综合症中最常见且最典型的症状，患者经常感觉到自胸部向颈项及面部扩散的阵阵热浪，同时这些部位的皮肤有弥散性或是片状发红，并伴有出汗，出汗后热由皮肤发散而出，又有畏寒感...

千灯安发布 2016-05-13

女性到了更年期以后，卵巢功能衰退，排卵功能也不如年轻时期，生育功能有所下降，但是性欲并没有减退，过性生活也不会刻意去做避孕措施，那么更年期需要避孕吗?更年期需要避孕吗更年期女性还是...

千灯安发布 2016-05-13

更年期的到来会使人身体出现各种不适，尤其是女性朋友要注意，情绪焦躁不安，心烦意乱，不规则的月经，突然间潮热，汗出，失眠多梦会导致各种妇科疾病乘虚而入，严重影响身体健康，那么更年期...

千灯安发布 2016-05-13

俗话说“食补不如药补”，进入更年期的女性卵巢功能开始逐渐衰退，直至完全消失，这个阶段需要通过饮食，运动，生活习惯等各个方面进行调理，其中饮食是重要的调理措施，水果是饮食的重要组成部...

千灯安发布 2016-05-13

瑜伽是一项老少皆宜的运动，通过练习瑜伽不但可以起到塑形美体的作用，还能舒缓心灵，调理身体。中年女性处于更年期阶段时，不但情绪变得不稳定，因为内分泌失调还会引起一系列健康问题，需要通...

千灯安发布 2016-05-13

适当的运动可以增强人的体质，提高机体的抗病能力，尤其是更年期人群，更需要通过锻炼，来缓解更年期综合症，但运动也有很多注意事项，需要遵循一定的原则，才能起到养生保健的作用，那么更年期...

千灯安发布 2016-05-13

更年期是指45到55岁的女性由生育期过渡到老年期的一个阶段，这个阶段女性卵巢开始萎缩变小，卵巢功能退化，身体各方面已经开始走下坡路，特别是内分泌紊乱等原因，让更年期的一些警示逐渐出...

千灯安发布 2016-05-12

进入更年期之后，人体逐渐出现衰老和退化现象，在衰老过程中不仅有代谢和生理机能改变，而且伴有机体适应调节能力减退和抵抗力降低，对于营养成分的要求与以前不尽相同，否则将由于代谢失调引起...

千灯安发布 2016-05-12

男性50岁之后开始进入更年期，虽然症状表现不如女性明显，但也会出现如头晕，精神不济，便秘，夜尿多等一些常见的更年期症状，要缓解这些不适感，最好的方式就是饮食调理，下面就来看看男人更...