主题推荐

肌肉拉伤

樱花树下的我俩发布 2018-01-10

我们知道俯卧撑可以帮助我们锻炼手臂和胸部，很多人练习俯卧撑都是奔着这个目的来的。但是在训练过程中，却有人发生后背疼痛的现象，让人疑惑。那么做俯卧撑后背疼这是怎么回事呢？要怎么办才好...

樱花树下的我俩发布 2018-01-09

很多人在做引体向上时不注意，经常就容易拉伤肌肉，这损害到了身体的健康，也影响了正常的训练。但是既然事情已经发生，我们就要积极的去应对。那么做引体向上肌肉拉伤怎么办呢？做引体向上肌肉...

erurtr 发布 2018-01-04

长时间没有运动到那个部位的朋友，突然运动肯定是会肌肉拉伤的。如果肌肉拉伤，除了不能放弃健身外，也不能接着继续练。要等肌肉拉伤好了后才能继续运动，那肌肉拉伤之后该怎么做才能快速缓解呢...

caozheng0206惫发布 2017-12-14

练瑜伽的虽然说对身体大有好处，但是身体柔韧性不好，一个不小心或是动作不对就可能受伤，其中肌肉韧带拉伤居多，那练瑜伽脖子拉伤怎么办呢？停止练习在练瑜伽的过程中出现脖子拉伤情况，要及时...

linhui20061125 发布 2017-12-11

俯卧撑是一个非常好的锻炼上肢的运动，他能锻炼到胸部、手臂、腹部的肌肉，对胸肌的锻炼效果尤其明显。但是锻炼者发现，进行俯卧撑锻炼后，常常会出现肌肉酸痛的情况，让人动弹不得，那么俯卧撑...

肖大侠22辜发布 2017-10-26

为了能练出好看的腹肌线条，很多人每天都执着的进行各种锻炼，但是一部分人练完之外，会发现自己因为锻炼过度或是其他原因导致腹肌拉伤，甚至肚子一动就疼的不行，那这样的情况怎么办呢？要怎么...

鸡蛋炒便便发布 2017-07-19

运动的时候过于剧烈，难免造成肌肉拉伤的现象出现，在肌肉拉伤之后，很多人第一反应会对拉伤部位进行按摩，那么肌肉拉伤能按摩吗？肌肉拉伤能按摩吗肌肉拉伤能按摩。肌肉拉伤属软组织损伤，软组...

不帅你赔钱发布 2017-07-19

肌肉酸痛和肌肉拉伤是我们在运动中常会遇到的问题，很多人都分不清这两者的区别，都以为疼痛的时候只要按摩一下，或擦点红花油，云南白药就能缓解了，但实际上两者是有不同的处理方式，要想知道...

醉醒丶魂牵梦莹发布 2017-07-19

红花油治疗跌打损伤必备的的药油，主要是用于外擦，有助活血化瘀，消肿止痛，那么肌肉拉伤能用红花油吗？肌肉拉伤不能马上用红花油肌肉拉伤之后，拉伤的部位软组织会发生充血肿胀，24小时内用...

皇族灬帝王发布 2017-07-19

我们在运动的时候难免会遇到肌肉拉伤的问题出现，拉伤不是很严重的，可以自行处理治疗，那么肌肉拉伤能热敷吗？肌肉拉伤不能马上热敷肌肉拉伤之后24小时内不能热敷，马上热敷容易加速血液循环...