饮食常识

枫叶飘零00 发布 2017-06-28

虽然都知道吃早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。但研究表明，早饭对于成功减肥有着至关重...

alln杨发布 2017-06-28

有专家提出若是人体缺乏6种营养素，可能会让人食欲大开、吃个不停！到底是哪六项营养素？吃个不停又该怎么办？体内缺乏钙、镁、维他命B、锌、铁及Omega-3脂肪酸就会让人的大脑产生食欲...

niejia 发布 2017-06-28

炎炎夏日，凉拌木耳成了不少人的心头好，滑溜溜的好吃极了，并且木耳营养丰富，能洗刷血管、防结石，预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病，还有补肾、通便、润肺、乌发等功效，是一种营养丰富、...

乐柠乐檬88 发布 2017-06-27

枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。但是枸杞也有一些食用误区，如...

alln杨发布 2017-06-27

食物放置过久，因为不想浪费食用过期食物，不仅容易肠胃不适，还会出现皮肤过敏、荨麻疹的发生。过期食物应避免下肚许多人总会不小因买太多食材，放进冰箱后却忘记，几个星期发现后，因为怕浪费...

她夏了夏天发布 2017-06-27

红糖一直被认为是补血圣品，但其实红糖的功效不仅如此，红糖还可以美白淡斑、滋养嫩肤，补血养颜、调理月经，如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，看了此文就赶紧试试吧。红糖...

cnbexjip11419 发布 2017-06-27

南瓜富含多种植物生化素，具有抗氧化、预防白内障和黄斑部病变的功效，甚至还能预防癌症！不过南瓜也不会什么人都能多吃的。南瓜有什么功效南瓜属全谷根茎类，其中含有多种植化素：beta萝卜...

porter 发布 2017-06-27

夏天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便，对人体健康非常有益。苹果降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全。1.整肠道，苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动...

陈珊发布 2017-06-26

想要睡一个高质量的美容健康觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会损害身体健康。到...

baby哼哈嘻发布 2017-06-26

网络流传着喝柠檬水美白皮肤，许多爱美的美眉都会尝试；但是有的人却说要少喝柠檬水，以免造成酸蚀蛀牙，一剥就掉。喝柠檬水会腐蚀牙齿吗一般柠檬水的PH值约在2.4到3.7之间，视柠檬多寡...