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发布 2015-07-02
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发布 2015-07-02
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发布 2015-07-01
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发布 2015-06-30
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发布 2015-06-30
是可以吃的，有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。 1、因应个人体质以及健康情况，有选择地食用。 例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果...
1、夏天天气炎热，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净。 2、夏天坐...
1、月子里应该坚持天天刷牙，可选择孕妇适用的软毛牙刷，用温水刷牙，并且刷牙时不要太用力。 2、产后牙齿有些松动，可以适当补充钙剂。 3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后可漱口或再刷一遍。 4、产后...
坐月子注意事项很多，我列举几个主要的吧： 1.充分休养：产后坐月子一定要好好休养，一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月，而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间，产妇一定要注意休息，尽量保证能够在坐月...
可以看。 月子里为了调剂妈妈的精神，解除抚养孩子的劳累，轻松愉快地看看电视，是很好的休息放松方式。新妈妈只要控制好时间，是可以适当看电视的，注意与电视机的距离不要太近，持续时间最好不超过1个小时。...
1、注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。 2、注意子宫恢复情况...
坐月子可以穿袜子睡觉。 不管是夏天还是冬天，孕妇坐月子期间都要注意身体保暖，穿袜子可以避免寒从脚起，而且，孕妇孕期穿袜子还可以预防产后脚后跟疼痛。 建议：可以购买专业的产妇袜子。...
注意通风换气 有种老说法，说坐月子期间要把屋子封的严严实实的，窗子不但要关的严密，连门缝也要糊好，门上还得加上布帘子，俗称“捂月子”。其实这对新妈妈是极其不利的。以免室内温度太高，新妈妈的房间需要经常打开窗户通风，保持室内空气清新...
