冬季养生小常识

charles 发布 2015-11-09

冬天到了，天气寒冷，部分不耐寒的人就会特别怕冷，那么冬天怕冷要怎么调理呢？加强营养加强谐养、多食蛋白质含量丰富的食物，要补充足够的糖类、脂肪、维小素、矿物质和纤维素适当多食柑橘...

烟雾的眼睛发布 2015-11-06

冬天来临，为了锻炼自己的御寒能力，很多人都有在冬天洗冷水澡的习惯，不仅可以提高机体抵抗力，还有预防疾病的保健功效，接下来就介绍冬天洗冷水澡的注意事项。不可贸然进行冬天不冷说洗冷水澡...

粉爱粉爱你发布 2015-11-05

寒冷的冬季虽说让人身体冰凉，不易暖和，但是有效的运动锻炼却可以让人增强御寒能力，强健体魄，让身体血流加快，起到促进新陈代谢，暖身的功效，很多人有在冬天洗冷水澡的习惯，不仅锻炼毅力，...

粉爱粉爱你发布 2015-11-04

冬季来临，冷空气活动频繁，气候寒冷且干燥，人们为了防止冷空气入侵，很多时候都会紧闭门窗，室内通风少，易到导致细菌繁殖，抵抗力下降，人很容易感冒，接下来就介绍冬季预防感冒小常识。常识...

Silence泅蛊发布 2015-11-04

冬季虽然气候干燥，但其实是女性养生的最佳季节，中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷的冬季掌握好的养生常识对于女性冬季养生有事半功倍的效果。女人冬季养生...

失戀雪发布 2015-11-04

在寒风凛冽的隆冬时节，人体需要更多的热能来维持体温，同时新陈代谢趋弱，饮食起居尤为重要，那对于小孩来说，安然过冬，要注意以下事项。注意添衣保暖在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小...

烟雾的眼睛发布 2015-11-03

冬天来了，天气逐渐转冷，除了天气太过寒冷外，冬天还有一个让人苦恼的事，就是洗澡，水温低了怕感冒，水温高了怕烫伤皮肤，那冬天洗澡水温多少合适呢？冬天洗澡水温多少合适冬日里洗澡是件折磨...

烟雾的眼睛发布 2015-11-03

冬天来临，天气严寒，洗澡也是一个折腾人的事，现在几乎家家户户都有热水器，洗澡很方便，人们既怕着凉感冒，又怕浴室太过闷热，常常不知如何选择，接下来就介绍冬季洗澡注意事项有哪些。水温不...

猫77 发布 2015-11-03

每到冬季，睡觉冷、手脚侧夜冰凉的人大有人在。这些人主要是由于身体阳气缺乏，气血功能受到影响而导致紊乱肢体的能力下降所致。那么冬天睡觉冷怎么办呢？驱寒先从补阳气开始有温补作用的食物一...