红枣中不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养物质，还有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。对于在月经期间出现痛经的女性来说可以起到缓解痛经的作用。

月经痛经期间可以食用红糖帮助缓解痛经。中医提到红糖有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。对于女性失血较多、体力消耗较大的女性喝点红糖水会有一定的帮助，如果是月经期间受了风寒，还可以在红糖水中加一些生姜，有助于血液循环，祛除风寒，可以缓解痛经和预防感冒。

痛经能否治好不能一概而论，每个人的体质和痛经的原因不同，这都是影响痛经能否治好的客观因素。一般来说，如果能找出痛经的病因对症治疗，还是有可能治好的。

虽然按照上述说法来说痛经与遗传有一定的关系，但是痛经主要与个人的个性、饮食、运动、生活习惯有关，先天体制与后天环境是可以相互影响的，故痛经是不是遗传的，目前来说没有确切的答案。

按摩缓解 关元穴 位置：位于前正中线，脐下3寸 按摩方法：用拇指顺时针方向点揉2分钟，再逆时针方向点揉2分钟，手法由轻到重，渐渐加力，以感觉酸胀麻木为度。速度每秒钟1次，每日1-2次。 行间穴 位置：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。 安茂方法：弯曲拇指，垂直按压穴位，有酸胀的感觉，每次3分钟。 水泉穴 位置：在足内侧，内踝后下方，太溪直下一寸，跟骨结节的内侧凹陷处。 按摩手法：用拇指按揉，按揉时腕部放松，以肘部为指点，前臂做主动摆动，带动腕部和手指做轻柔和缓的摆动，将力通过手指达到按揉的部位。 腰部运动 先跪在地上或床上，做跪坐的姿势，然后腰部想左扭，双手向相反的右边地板伸展，从一数到十，然后反方向进行。 这种流动腰部的体操，可以促进腰部血液循环，减少月经带来的疼痛。 刮痧缓解 血瘀型痛经 先刮背部膈俞至次髎，然后刮腹部中极穴，再挂下肢血海至地机穴。 气滞型痛经 先刮背部次髎，然后刮肋部期门穴，再刮腹部中极穴，最后刮下肢地机穴、太冲穴，这几个穴

太冲穴 在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。 功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。

痛经期间可以吃香蕉。痛经期间，可以给人体补充充足的维生素，因为充足的维生素可以稳定个人情绪以及促进睡眠，睡眠可以有效缓解痛经，而众多水果中，香蕉维生素含量最高，所以吃香蕉可以有效缓解痛经。

痛经可以吃桑葚。桑葚不仅可以让皮肤变得白皙，使头发变得乌黑亮丽，同时桑葚还具有抗衰老的作用。服用桑葚后，桑葚进入人体内，可以促进血红细胞的生长，对于糖尿病、冠心病以及贫血等都具有良好的辅助治疗效果。痛经期间的女性，每天将桑葚和蜂蜜混合服用三次，具有很好滋阴补血的作用，对于女性月经不调或者痛经具有良好的治疗效果。

痛经期间，可以给人体补充充足的维生素，因为充足的维生素可以稳定个人情绪以及促进睡眠，睡眠可以有效缓解痛经，而众多水果中，香蕉维生素含量最高，所以吃香蕉可以有效缓解痛经。 此外，吃香蕉、枣子、桂圆、榴莲都可以缓解痛经，你可以根据自己的口味选择合适的水果。

痛经的话，一般来说是妇科病吧，你得了妇科病之后可以看妇科比较合适些的。