一天40克左右。 洋葱富含丰富的营养物质，每天适当的食用，对身体健康有一定益处，可以抵御病毒，预防感冒，还具有刺激食欲帮助消化的作用。 但洋葱容易产生挥发性气体，食用过多后，容易引起气胀气，腹部不适的情况，或者排气过多的现象，因此一天吃40克是一个比较合适的量，避免造成胃肠的负担。

含有硫化丙烯。 洋葱中的营养物质十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸及纤维质等营养素，当中的槲皮素跟前列腺A还另洋葱有不可替代的健康功效。 洋葱还含有一种硫化丙烯的油脂性挥发物，这种物质具有很好的杀菌作用，但经过消化后进入血液当中，还能进入肺部，导致呼出的二氧化碳带有臭味，吃多了过后，就会导致嘴巴有异味。

清洁口腔 牙膏和漱口水中都是清洁口腔的用品，可以很容易的将洋葱的味道清除，因此在吃完洋葱过后，在口腔中留下比较重的气味时，可以通过刷牙、或者漱口水等清洁口腔的方式去除洋葱的味道。 吃口香糖 口香糖是一种胶质的糖果，通过在口腔中反复的咀嚼，能够去除牙齿表面的食物残渣，具有一定清洁口腔的能力，同时散发出的香味，还可以遮盖口腔异味，因此在吃完洋葱过后，可以通过吃口香糖来去除异味。

建议关门。 将洋葱放柜子的主要原因就是为了让里面的异味消除，起到一定杀菌消毒的作用，但是一旦关门之后效果就没有那么好了，可以先将柜子的门关一段时间再打开，这样也是可以的。

抗菌防感冒 生洋葱中含有大量的葱蒜辣素，这些物质具有较好的抗菌以及杀菌作用，可以有效预防或者抑制流感病毒的产生，具有较好的抗菌防感冒的作用。 去异味 生洋葱含有刺鼻的味道，可以帮助掩盖放假的其他气味以及臭味，并且在去味的过程中还可以起到一定杀菌作用，保持房间的空气清新。 缓解疲劳 洋葱中含有蒜素，这些物质味道刺激，可以促使人体泪腺分泌眼泪，具有较好的提神的作用，对乏力、疲惫等人群来说，可以很好的缓解其疲劳状态。

生洋葱放房间是生活中常见的一种做法，一般是没有什么危害的，但由于洋葱气味比较浓郁，并且味道刺鼻，放置太过在室内，那么容易刺激到人体的胃肠粘膜，从而可能会导致呼吸不畅以及流眼泪等情况发生。 还有就是生洋葱放房间需要及时处理掉，要是处理不及时，时间长了之后可能会滋生细菌以及微生物，从而发生变质，散发的气味容易招来蚊虫以及蟑螂。

在水中切 我们可以将切洋葱这个过程放在水中进行，这样可以控制洋葱中的气体挥发，就能避免辣眼睛。 切前将洋葱冰一会 我们在切洋葱前可以先将洋葱放入冰箱中冷藏10分钟左右，洋葱的刺激性气体挥发的就会少一些，这样可以减轻辣眼睛的情况。 塞纸巾 在切洋葱时我们可以在鼻孔里塞一点纸巾，这样可以避免洋葱的刺激气味进入鼻孔，从而也可以减轻辣眼睛的情况。

可以。 鸡蛋和洋葱中不含有相克的成分，一起食用不会对人体造成不好的影响。且鸡蛋中含有大量蛋白质、维生素等多种营养成分，而洋葱中也含有丰富的微量元素、膳食纤维。一起搭配食用的话可以增加营养的摄入，且还能提升食用口感。

如果长期将生洋葱放在房间可造成以下危害： 1、身体不适 放的生洋葱量过多，可导致居室空气污浊，闻着都是洋葱味，并刺激呼吸道、鼻腔粘膜、眼睛粘膜导致身体出现呼吸不畅、鼻痒、流眼泪等不适症状。 2、有异味招虫 切开的洋葱放在房间里的时间如果过长，容易遭受细菌等微生物的侵害，导致其腐烂、发酵有异味、变质，甚至还会招来蟑螂、蚊虫等危害。