未切开的牛油果 1、苹果催熟。将未成熟的牛油果与苹果放在一起，因为苹果可以释放乙烯，可以帮助促进牛油果成熟。 2、纸袋催熟。将牛油果装进纸袋中，系紧，这种方法也可以帮助催熟牛油果，因为牛油果自身也可以释放出乙烯，用纸袋装好可以防止乙烯的流失。 切开的牛油果 1、挤柠檬汁。在切开的牛油果表面挤上一些柠檬汁，可以防止切面变色、变坏，然后再将牛油果装入袋中催熟。 2、包保鲜膜。将切开的牛油果合在一起，然后用保鲜膜将其裹好，放在冰箱中冷藏，然后隔一段时间就用手戳一戳是否变软。

8-9月份。 牛油果是一种热带水果，原产于墨西哥和非洲热带地区，我国在云南、广东、海南、福建等地有少量栽培，因地区不同、环境不同、品种不同，所以牛油果成熟的时间也有所差别，一般在非洲热带地区，牛油果的果期多在5-10月份，在我国牛油果的果期多在8-9月份。

牛油果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种营养成分，是一种营养价值很高的水果，但是它不似其他水果有明显的酸味或甜味或涩味，它本身没有特别明显的味道，吃起来有点像肉类脂肪，为了增强牛油果的口感，榨汁时可以将其与其他甜味或酸味比较明显的食物一起榨如：苹果、牛奶、香蕉、橙子等。

牛油果是水果。 牛油果又叫鳄梨、油梨，主产于非洲热带地区，它的外形和口感虽然与其他水果大有不同，但是它其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪酸、矿物质等营养物质，是一种营养价值很高的热带水果。

没有什么味道。 牛油果又叫油梨，奶油果等，主产于非洲热带地区，其中含有多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质和钾、钠、钙、镁等营养元素，营养价值很高，它不像其他水果有明显的酸或甜的口感，它接近于没有味道，口感绵软润滑，味道有点类似于肉类脂肪，还带有一点青草的香味，有的人会很喜欢，有的人觉得难以接受。

一般是一天半个。 每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。科学家研究发现，每天吃半个牛油果不仅能减肥，还会使患心血管疾病的风险大大降低。

1.自然放熟 一般买回来果皮绿色的生牛油果，用密封的袋子装好，放在阴暗的地方，一般放4-7天，就能够放熟了。 2.乙烯催熟 还可以把生牛油果和已熟牛油果或香蕉或苹果等放在密封的袋子里，这些成熟的水果会释放吃乙烯气体，通常2-3天就能够将生牛油果催熟。

一般熟了的牛油果，在切开之后果肉是呈现黄绿色的，并且带有淡淡的奶香味和坚果香味。 但是切开之后里面如果是坚硬的，并且带着股青涩的气味，那就说明还没有熟；如果切开之后里面发黑或者有褐色的果肉，那就说明牛油果熟过了，可能已经变质了，是不能吃了的。

喜欢稍微硬一点的：墨绿色 一般牛油果的颜色在变成墨绿色时，其实里面的果肉已经开始变熟变软了，但如果有还没有完全变软，如果喜欢吃稍微硬一点牛油果，那么在这时候就可以吃了。 另外，如果是想要用牛油果来摆盘、拍照等，需要比较有形状，那么也建议用这种果皮墨绿色的牛油果。 喜欢软一点的：黑褐色 而牛油果的果皮在油墨绿色变成黑褐色的时候，外面捏起来稍微软一点，说明已经完全熟了，并且果肉吃起来很软、很绵了，如果是喜欢软绵绵的口感，就可以选这个颜色的。 另外，如果是给宝宝做辅食，或者想要做牛油果酱，都可以选择这样完全成熟的牛油果。不过注意要把握好时机，不要让牛油果熟过了，那样就不能吃了。

一般情况，牛油果的果皮开始由鲜绿色逐渐变墨绿色的时候，说明快要熟了；当果皮由墨绿色完全变黑褐色的时候，但是表皮还有光泽，说明已经完全熟了。 但是判断牛油果是否熟了，光看外皮颜色是不够的，还可以用手捏一下，一般熟了的牛油果用手捏会有微微变软的感觉。 牛油果熟过头的特征： 1.颜色黑无光泽。牛油果熟过头了，颜色已经完全黑了，但是无光泽。 2.捏起来绵软。用手捏牛油果，如果很软，按下去不会弹起来，那就说明明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，不能吃了。