饮食指南 > 蓝莓搭配什么水果榨汁 蓝莓可以和什么一起榨汁
蓝莓搭配什么水果榨汁 蓝莓可以和什么一起榨汁
2018-04-25阅读(303833)
蓝莓属于浆果类的水果，果汁丰富，通常可以用来榨汁食用，但单独食用的效果不是很好，那么蓝莓可以和什么一起榨汁呢？
蓝莓搭配什么水果榨汁
桑葚+柠檬
原料: 蓝莓60 克、鲜奶50毫升、酸奶50毫升、柠檬20 克、桑葚50 克。
做法：
1、将蓝莓、桑葚用水冲洗一遍，然后再用盐水或淀粉水浸泡15-20分钟左右。
2、放入榨汁机中，挤入柠檬汁,倒入鲜奶、酸奶。
3、进行榨汁，倒入杯中即可食用。
功效：美容养颜、延缓衰老、增加食欲等。
牛油果+黄瓜
原料：牛油果半个、黄瓜50克、蓝莓50克。
做法：
1、将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净，黄瓜对半切开切段，鳄梨去皮切丁。
2、将黄瓜、蓝莓、鳄梨放入榨汁机中，加150毫升水榨成汁。
3、将榨好的果汁倒入杯中即可食用。
功效：增强免疫力、延缓衰老、减肥瘦身等。
圣女果+蜂蜜
原料：蓝莓50克、圣女果80克、蜂蜜5克、豆浆100毫升、椰子油5毫升。
做法：
1、圣女果洗净、去蒂，对半切开备用；蓝莓洗净。
2、将圣女果、蓝莓、豆浆、椰子油、蜂蜜一起拌匀。
3、放入榨汁机中，榨汁1分钟后，倒入杯中即可食用。
功效：美容养颜、促进消化、润肠通便等。
番茄+碳酸水
原料：番茄1颗、蓝莓50克、蜂蜜1匙、碳酸水100毫升。
做法：
1、番茄去蒂，切成4小块；蓝莓洗净，用慢磨机碾磨。
2、加入蜂蜜混合后，加入碳酸水。
3、如果使用果汁机，就把番茄、蓝莓、蜂蜜放进去搅拌混合后，再加入碳酸水。
功效：保护视力、防癌抗癌、延缓衰老等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 蓝莓放冰箱能保存多久？
-
2个回答Q 蓝莓和越橘的区别究竟是什么？
-
2个回答Q 蓝莓有什么不能一起吃吗？
-
0个回答Q 胃不好能不能吃蓝莓干呢
-
0个回答Q 蓝莓核被我吃到肚子里面怎么办呢
-
0个回答Q 蓝莓的功能和作用分别是什么呢
-
0个回答Q 请问一下专家，吃蓝莓可以保护眼睛
-
0个回答Q 蓝莓吃多了会不会肚子痛？？
-
0个回答Q 蓝莓可以放冰箱吗？
-
0个回答Q 蓝莓发霉了还能吃吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中