可能是劣质枸杞。 枸杞虽然是红色的，但在正常情况下并不会出现脱色现象，因此枸杞吃完有红色，一般都是劣质枸杞，是陈年旧货，或者经过了工业染色，而人体摄入这些劣质枸杞，不仅没有什么医疗保健效果，还有可能会对身体健康造成危害，因此发现枸杞吃完会导致舌头变红时，就不能食用。

有一定抗衰作用。 枸杞中含有大量多糖、维生素C等具有抗氧化作用的成分，食用后可以帮助机体清除自由基，促进受损细胞修复和代谢，提高细胞的活性，因此枸杞是有一定抗衰作用的。 只不过枸杞做为一种保健类药材，抗衰作用比较有限，因为想要达到明显抗衰效果，需要从生活习惯、饮食习惯、保养习惯、运动习惯等多方面综合应用。

各有好处。 枸杞是一种营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、糖、钠、镁、磷、钾、钙、铁、铜、维生素C等成分，性味甘、平，归肝、肾经，有滋肾、润肺、补肝、明目等功效的养生保健类药材，所以对于食用时间，并没有严格的规定。 在早上吃，可以被机体更好的吸收利用，因为人体的消化道器官，在早上会更为活跃，在晚上吃，则有助于促进睡眠，提升睡眠质量，因为枸杞在滋补肝肾的同时，可以起到一定安神作用，所以什么时候吃，根据个人需要选择即可。

因人而异。 枸杞味甘、性平，归肝、肾经，对于人体来说具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于一些经常虚劳精亏、腰膝酸软，眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的人群来说，平时可以适当地用一些枸杞来泡水喝。 除了单独泡水喝之外，也可以将怄气搭配其它一些食材一起用来泡水，比较常见的搭配有红枣、菊花、玫瑰花等，建议可以根据个人的需求来进行选择。

不建议吃。 正规生产的食品都会在包装袋上标注一个生产日期和可食用期限，枸杞的保存时间一般是一年左右，如果枸杞开封了且保存环境不好的话，可能还达不到一年，枸杞味道可口，营养价值高，在枸杞中含有较为丰富的多糖类物质，较易受到细菌感染，所以枸杞的保存环境很重要，一般是在低温、干燥、密闭环境下保存会比较好一点，这样可以延缓细菌生长的速度，有利于增加枸杞的保存时间，枸杞过期了就不要再继续食用了，以免影响身体健康。

可以吃。 很多人都喜欢用枸杞来泡水，喝完枸杞水之后就将枸杞给倒掉了，其实这是一种不可取的做法，将枸杞泡水之后，虽然有很多营养成分都会析出在水里面，但是有很多营养成分还是会保留在枸杞里面的，像膳食纤维、胡萝卜素等，所以，泡过水的枸杞最好是在喝完水之后连着枸杞一起吃完，这样会比较的健康。

只要枸杞没有发霉、变质的话就是可以继续食用的。 枸杞粘成一坨一般是枸杞在保存的时候没有保存好导致的，枸杞晒干后一粒粒比较完整，也不会互相粘在一起，但是枸杞中含有较为丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，若是保存环境中水汽较多，枸杞吸收了空气中的水分，就很容易受潮，而且出现枸杞粘连在一起、或者是粘成一坨一坨的，这样的枸杞可以继续食用，但是，如果枸杞发霉或者变质了就不要继续食用了。

放入冰箱冷藏。 枸杞中含有丰富的糖分，而干燥的糖分具有吸水性，因此枸杞会变软变粘，一般是由于保存不当，枸杞吸收空气中的水分，将糖分溶解所致。 而这样的枸杞如果放在常温下的话，反而会导致糖分进一步溶解，变的更加软粘，因此枸杞在变软变粘后，建议放入温度和湿度都比较低的冰箱中冷藏保存，一般在过一段时间后即可恢复干燥。

根据情况看。 枸杞中变黑发粘，一般都是由于其中的酚类化合物氧化和受潮引起的，如果枸杞只是表面均匀发黑，在掰开之后里面没有变黑，且没有什么发霉、异味等情况出现的话，是可以继续食用的。 但枸杞如果是出现黑斑、黑点或者有异味时，则说明枸杞已经发霉变质了，要是继续食用的话，很有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状，因此不能食用。

建议吃2个即可。 虽然吃西梅没有严格的规定一天必须吃多少，不过任何食物都是不建议食用过多的，一方面避免吃多了西梅出现拉肚子的情况，另一方面西梅中含有较多的有机酸物质，食用过量的话不仅刺激胃酸分泌，出现腹痛、反酸等胃不适感，而且西梅中的酸性成分对牙齿也会有一定的伤害，因此一次食用2个，一天吃4个西梅是比较合适的数量。