1、生津开胃 橙子和芒果都是味道酸甜的食物，食用可促进胃酸、唾液的分泌，具有生津止渴、开胃的功效，特别适合夏季食用。 2、润肠通便 橙子和芒果所含有的纤维素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去，有利于清肠通便，排除体内的有害物质。 3、止呕 甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。 4、减肥 橙子和芒果的热量都不高，100克橙子的热量才47大卡，而100克芒果的热量是65大卡，两者还含有较多的水分、纤维素，可提高饱腹感，避免高热量食物的摄入，具有帮助减肥瘦身的功效。 5、增强免疫力 芒果和橙子维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果，维生素C有助于增强免疫细胞活性，所以多吃些芒果、橙子还可以增强人体的免疫力，减少疾病的发生。 6、美容养颜 橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮

随身携带最多10斤。 一般来说，每位旅客可以随身携带一件不超过5公斤，尺寸小于20x40x55厘米的行李,，也就是说芒果带上飞机随身携带的话，最多不超过10斤，而超过此重量则需办理托运，免费托运行李额度国内航班一般是20公斤，具体免费额度请咨询各大航空公司为准。

1、闻香味 成熟的芒果自带有特殊的果香味，如果闻着香味扑鼻，自然成熟度高赶紧吃，如果还未有香味，可能是还不够熟。 2、看软不软 无论是青皮芒果还是黄皮或彩色的芒果，都可以以此作为判断是否成熟的标志，那就是按压芒果的外皮，如果稍加按压即可感受果肉发软，说明芒果成熟度较高，要是按着硬硬的，那还得再放三四天才能吃，要是按着部分软部分硬，那放一两天就能吃了。 3、看果蒂 长在树上的芒果，内部的果肉还未成熟，糖分不够的话，果蒂一端是较为平坦的，此时还不能吃，要有耐心的等一等，等芒果熟了，果肉就会比较充盈，果蒂呈突起状态，此时额芒果多汁甘甜，非常好吃。

1、变质发霉的芒果不能吃 芒果是热带水果，不易保存，如果温度过低或过高都容易让芒果出现损坏变质，已经发生变质的芒果果肉软烂流水、味道苦涩、散发腐败烂味等，其中还含有大量的细菌等有害物质，食用过多可诱发细菌性食物中毒，因此变质的芒果不能吃，另外芒果还可能会出现发霉的现象，这样的芒果也是不能吃的，其霉菌毒素同样会危害人体健康。 2、对芒果过敏不能吃 芒果属于漆树科植物，含有单羟基苯或二羟基苯成分，其汁液对皮肤黏膜有很大的刺激作用，特别容易引起皮肤过敏，如果吃芒果有过敏现象的话，是要忌食芒果的， 3、有糖尿病不能吃 芒果含糖分较高，含有14%-16%的糖，而糖尿病人血糖值较高，如食用芒果短时间内可造成血糖波动，影响病情，建议糖尿病人忌吃，吃些蓝莓、樱桃、圣女果、小青瓜等低糖水果为宜。 4、体寒腹泻者不能吃 芒果味甘酸，性凉，食用后可加重体内的寒凉之气，加上其中含有的果酸成分，吃多易刺激肠胃胃酸分泌，对体寒腹泻者来说最好少吃或不吃，以免加重病情，不利于身体康复。 5、未熟的芒果不能吃 还未成熟的芒果其致敏成分更多，食用宜刺激肌肤出现过敏

看情况决定。 如果芒果果肉只是因为挤压或削皮等外伤因素，导致果肉氧化变黑了一点点的话，可以削去黑色部分，吃里面完好的果肉，但若是因为放久变质发黑，同时伴有果肉发生软烂、产生异味等情况的芒果就不能再吃了，这样的芒果中含有大量的细菌等微生物，不慎食用过多可诱发腹痛、腹泻等不适症状。

尽快食用。 芒果是属于热带水果，不能长时间的放置，芒果的皮皱了，是由于其水分的流失而导致皱了，所以一般代表着芒果已经开始不新鲜了。芒果皮皱了一般是没有办法让其恢复原状的，为了保证其口感和营养程度，建议将已经皮皱了的芒果尽快食用掉。若是不食用的话，建议将其放冰箱冷藏，并同时给它的表面稍微补充一点的水分，尽量保持它的新鲜度。

芒果皮的维生素含量非常高，在与其他水果相比较，芒果果皮中维生素含量排名较高，不仅可以起到一定的美容效果，还可以保护心脑血管，还可以促进人体血液循环，所以从营养角度来说，芒果皮具有很好的营养价值。但是现在的芒果一般会有农药残留，而且其口感比较酸涩，食用体验并不好，所以不建议直接吃芒果皮，可以喝芒果皮泡水，也能起到一定的调理作用。

不可以。 刚吃完的芒果核还不属于芒果的种子，需要经过一定的处理之后才可以种植。 处理方式： 1.用水果刀将果核外面参与的果肉都刮掉，洗干净放在通风干燥处风干至米白色。 2.用剪刀沿果核的边缘处小心剪开，小心不要伤到种子，打开外壳。 3.将种子取出，用小刀将种子表面的咖啡色薄膜去除，然后浸泡在水中。 4.每天换水泡出杂质，4天左右种子可能就发芽了，即可开始种植。

吃芒果有一定的减肥作用。 芒果中含有丰富的粗纤维和大量的水分，也是热量比较低的一种水果，食用后有较强的饱腹感，能减少一些其它食物的摄入，粗纤维还有助于促进胃肠道的蠕动，能促进肠道内废物和毒素的排出，适量吃芒果是有助于减肥的。

可以吃。 芒果的皮和核都是能吃的，芒果皮的主要成分有果胶、脂肪、碳水化合物等，就其成分来说对于人体是无毒无害的，而且其中还含有一种类似于维生素P的复合物，能增强血管的弹性和心脏代谢功能，所以不仅能吃，还对于人体有一定的好处。但是由于其难以下咽，味道不好，所以基本上没有人会食用；芒果核同样也是能吃的，是一种可以入药的东西，对于人体有一定的行气解散、化痰消滞的作用，但是由于其食用起来有点苦，而且不好下口，所以一般人们也不会食用。