一般消化能力好的人，一次吃30多个樱桃基本上没有什么事情。 30多个樱桃重量大约在200-300克之间，而根据《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g，因此一次吃了30多个樱桃并不会引起身体不适。 但是也有一些消化能力弱的人，吃多了车厘子会出现腹痛、腹泻的情况，另外糖尿病、上火人群一次吃多了樱桃也可能出现身体不适。

1.不宜多吃：樱桃性温热，多吃容易导致上火，尤其是对于本身体质就偏热的人群，更加不宜吃多，普通人每天吃10颗左右的樱桃就足够了。 2.糖尿病患者慎食：樱桃所含的糖分是比较高的水果，对于糖尿病患者来说是不可以多吃的水果，易影响到病情。 3.肾功能不佳者慎食：樱桃中钾含量也是比较高的，每100g的樱桃的钾含量258mg，对于肾功能不好的人来说，吃樱桃容易加重肾脏的负担，还有可能加重病症。

抗贫血 樱桃中的铁含量十分的丰富，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的材料，在人体免疫、蛋白质合成以及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，对于一些缺铁性贫血的患者来说，多吃樱桃是可以起到缓解贫血的症状的。 祛风除湿 在中医的角度上来说，樱桃性温热，并且具有补中益气的作用，具有祛风除湿的功效，对于风湿腰腿疼痛具有一定的食疗功效。 美白淡斑 樱桃营养丰富，含有的蛋白质、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨要高，尤其是铁的含量，长期使用樱桃汁涂抹面部以及皱纹处，可以起到一定的美白淡斑的作用。

1.看颜色：樱桃外观颜色是深红色或者是偏暗红色的，这种颜色的樱桃就比较甜，其中暗红色的比较甜，鲜红色是微酸。 2.看表皮：表皮有点硬且没有褶皱的是比较好的，表皮比较硬就不会有虫卵，而没有褶皱则代表比较新鲜，还有充足的水分。 3.看形状大小：樱桃的个头大，且形状呈现D字扁圆形状，果梗位置凹陷的比较厉害的则味道会比较甜，同时果梗的颜色为绿色最好，若是发黑则代表其已经新鲜。 4.看光泽：看樱桃外表的光泽感，比较有光泽则说明该樱桃的味道比较好。

4-6月。 樱桃一般结果是在4-5月的时候，成熟的时候再5月中旬到6月中旬的时候，但是由于地域和品种的不一样，成熟上市的时间上会有所差异，但是大体都是在4-6月的时候。尤其是5月下旬到6月中旬的这段时间，这时候的樱桃是营养价值最高，并且是最好吃的时候。 樱桃是一个应季水果，通常来说只有4-6月的时候才会有樱桃，市面上的樱桃在6月底左右差不多就会下架没有，有时候可能会有反季水果，但是樱桃反季水果一般不建议吃，其风险概率比较大，且味道和营养价值也没应季的好，所以最好是能够在4-6月的时候吃樱桃。

容易引起身体胃肠道方面的身体不适。 樱桃虽然含有丰富的营养物质，但也需要适量食用，樱桃中含有一些酸性物质，食用过多容易引起胃酸分泌过多，对胃黏膜产生刺激，出现胃痛、反酸等身体不适。 同时在中医中属于性温的食物，食用过多容易引起上火，出现大便干燥、便秘等身体不适。

一次吃10个左右。 樱桃一天吃10个左右即可达到人体每天的需求，樱桃富含丰富的营养物质，其中的铁含量是水果中的首位，维生素A和胡萝卜素等含量也比葡萄、橘子等水果高出数倍，具有很大的食用价值，经常适当食用可以改善缺铁性贫血的症状。 因其中除了丰富的铁元素外，还含有氰甙，食用过多这种物质容易导致中毒，因此樱桃不适宜过量食用。

视具体环境而定。 夏天或者温度较高的环境下，樱桃放常温下保存时间不足1天，而冬天或者低温环境下，樱桃放在常温下可以保存一天，樱桃中含有水分、糖类物质，很容易腐烂变质，保存时间短，买回来的樱桃暂时不吃的话可以密封后放在冰箱冷藏保存，可以适当的延长樱桃的可食用时间。

可以。 冰箱保鲜层具有低温和恒温的特性，将樱桃放在冰箱保鲜，可以较长时间的延长可食用期限，在温度较高或者炎热的夏天，樱桃采摘后就要放冰箱保存，以免在炎热的环境下，让樱桃过早的腐烂、变质。

一般都是立即吃掉。 樱桃是尝鲜食物，一般都是买回来后就立即清洗食用，洗过之后，会增加樱桃的变质，一般不继续存放了，樱桃中含有维生素、矿物质、粗纤维、碳水化合物等成分，适量食用对身体具有补益作用。