可以，但要少吃。 女性月经期间是可以适当吃一些山竹的，可以为其补充一些营养，但经期女性肠胃是比较虚弱的，过量吃山竹可能会加重肠胃负担，加重或者诱发痛经，因此女性来月经可以吃山竹，但要少吃，建议一天吃一个左右即可。

不建议一天吃20个山竹。 综上所述可以知道，山竹过量吃对人体胃肠道是具有一定伤害的，因为山竹性寒，过量吃可能会加重体内寒气，其次山竹的糖分比较高，过量吃可能会导致人体血糖升高；最后就是山竹中的维生素以及膳食纤维素较高，过量吃会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生，通常情况下，建议人体一天吃1-3个左右的山竹即可。

山竹作为一种水果，其营养价值以及食用价值都是比较高的，适量吃具有一定生津止渴、增强体质等作用。 但需要注意，任何食物过量吃对身体都是具有一定副作用的，因此吃山竹要注意用量，一般建议人体一天吃1-3个左右的山竹即可，避免过量吃加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

糖尿病人 山竹口感甘甜，其中的糖分物质含量是比较高的，对于糖尿病人来说，其体内血糖本身就不稳定，糖尿病患者如果过量吃山竹，那么会导致血糖升高，从而可能会导致其病情加重。 脾胃虚寒者 山竹味甘性寒，归脾、胃经，适量吃可以帮助降低人体火气，但如果过量吃就可能会增加人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生，对于脾胃虚寒者来说不宜过量吃山竹。 其他人群 对于患有心脏病、肾脏病等人群来说，建议少吃山竹，因为山竹中含有大量的钾元素物质，过量吃可能会导致人体血钾升高，从而可能会引起心律失常。

可从以下几点进行判断： 一般情况下，果肉完好的山竹，其果肉是白色的，吃起来口感甘甜；若掰开果皮后，果肉呈黄色或者黑色就表示坏了，不宜食用；其次果肉完好的山竹，闻起来没什么味道，若是有酸味或者酒味就表示变质了。

看情况。 正常情况下来说，山竹的颜色是紫褐色或者紫黑色的，并不会出现发黄的情况，因此山竹有点黄了，那么多半是不新鲜导致的，此时的山竹能不能吃，需要看起是否滋生了细菌以及微生物，或者是产生了霉变物质。

是不能吃的。 很多人觉得山竹中的软籽可以吃，但其实山竹中的软籽是不建议吃的，虽说山竹软籽没有毒，但其中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，这些物质是比较难被消化代谢的，食用后可能会导致消化不良的症状发生，不建议吃。

需根据实际情况而定。 山竹出现一半白一半透明的情况能不能吃，需要根据实际情况而定，一般来说，如果是因为山竹在冰箱中冷冻保存后出现的果肉透明的情况，那么是可以进行食用的，不会对人体健康造成威胁。 但如果是放置的时间比较长，山竹导致了腐烂变质的情况出现了一半白一半透明的情况，那么这样的山竹不能再吃。

正常情况下山竹果肉是白色透明的，如果里面有黄黄的东西，那么是不正常的表现，可能是以下原因导致的： 挤压到了 山竹里面黄色的物质，可能是山竹自身所分泌的一种物质，山竹可能会在采摘的过程中受到损伤，也有可能在运输的途中出现受损，挤压，而导致了破皮，从而导致内部出现黄色物质。 没成熟 其实没有成熟的山竹，其中也会有黄色的物质，这些物质对人体没有危害，是可以吃的，只是说口感不是特别好，挑选山竹的时候，建议选择成熟的。 不新鲜 山竹里面那一坨黄黄物质，也可能是因为山竹不新鲜，其滋生了细菌以及微生物导致的，这样的山竹已经发生了变质，是不建议再吃的。

看有无变质决定。 1、发现买回来的山竹，打开后有一些果肉变透明了，可能是因为山竹水分含量很高，在运输、保存、销售等过程中进行冷藏处理，导致山竹的组织以及细胞受到损伤，水分外溢，在恢复常温之后出现半透明的现象，如果没有变质的话就可以继续吃。 2、若是发现山竹肉变透明，并带有小黄点、小黑点、酒精味、酸味等变质现象，则不能继续吃，以免对健康不利。