抽筋的紧急处理方法 抽筋应对方法大同小异，如果置之不理，抽筋可能会持续1-15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋时一定不要强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。 正确紧急处理方法如下： 1、按揉抽筋部位。 2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3、在抽筋部位用毛巾热敷。可逐  渐缓解抽筋。

手指抽筋紧急处理方法 手指抽筋是，将抽筋的手握拳，然后用力张开，反复多次，抽筋即可解除。

预防手臂抽筋的方法 在进行高强度运动前，认真做好准备活动，提高身体的耐寒和耐久力，不在过度疲劳、饥饿、失眠情况下进行高强度的运动。 在饮食中可多加一些食盐和葡萄糖，能够快速综合阻碍肌肉震颤收缩而聚集的有机化合物，也能消除运动过程中出现的手臂抽筋。

寒冷刺激 肌肉痉挛的发生产于寒冷刺激有关。如在寒冷的环境中运动，若没有做好准备活动或者准备活动不充分，肌肉受到寒冷的刺激即可能发生肌肉痉挛。特别是在游泳中，遇到水温过低以及冬季在户外锻炼手臂受到冷空气刺激，均可引起肌肉痉挛。 营养缺乏 缺钙、缺镁是引起四肢抽筋的最常见原因。血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛；血清中镁含量过低,在遇冷时即会引起肌肉应激能增加、兴奋也会造成抽筋发生。 过度运动 手臂在进行反复高强度的运动时，如打网球、篮球、抬重物等，由于肌肉过快的连续收缩，放松时间太短，也可以引起手臂肌肉痉挛，出现手臂抽筋。

通过科学锻炼，减少抽筋发生，如每天被动牵扯腓肠肌3次，连续几日可防小腿抽筋频繁发作。尽量避免食用高糖和含咖啡因的食物，因高糖和咖啡因影响钙吸收。

抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，因此，预防腿抽筋局部保暖很重要，同时也要注意睡姿，避免腿局部神经血管受压。其次，还需要补钙，而补钙应在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物，膳食中要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品。

病情分析：手脚抽筋抖动可能是缺钙，受寒刺激导致的肌肉痉挛，出现抖动症状，也可能是小儿抽动症的表现，可以去医院神经内科做一下脑电图以及核磁共振检查确定病情意见建议：孩子缺钙建议服用强骨生血口服液等药物进行调理，有抽动症的话建议去医院注射镇静剂来控制痉挛的

可能是缺钙了，补充点钙片吧，估计也不会很快见效，也得吃几天。

缺钙 如果是老年人经常出现腿抽筋的情况，可能是缺钙所致。因为老年人对钙质的吸收能力减弱，容易出现钙质流失而导致骨质疏松、推抽筋的情况。 间歇性跛行 如果在走路或者是爬山的时候，出现腿抽筋的现象，很可能是间歇性跛行所致。这是因为脂肪块聚集在腿部的动脉中，使流向腿部的富含氧气的血液减少而导致的，属于外周动脉疾病，严重时甚至可能会发生生命危险。 动脉粥样硬化 如果老年人在睡觉时经常出现腿抽筋的情况，就要警惕动脉粥样硬化的可能。出现这种情况是，可以在医生指导使用一些具有活血化瘀，改善微循环的药物，以积极防治可能加重腿部动脉粥样 硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。 深静脉栓塞 如果经常是同一条腿抽筋，同时突然感觉到肌肉压痛、深部肌肉疼痛或者肿胀、皮肤变色等征象，就要警惕深静脉栓塞，这种病可能会危及生命。深静脉栓塞是大静脉的血栓，如果血栓脱落被血液推动到心脏和肺部，就会危及生命。 小贴士 抽筋并非是小事，如果是经常的在夜间出现抽筋的情况时，千万不要掉以轻心，应该及时到医院检查，以便及早确定病因，及早对症治疗。

孩子的这个情况叫做高热惊厥。是因为发热温度过高，导致出现的抽风。对于孩子来说比较常见。如果检查脑电图有问题的话，考虑就是可以诊断癫痫可能性了。还是需要及时到医院儿科住院治疗。