胖大海泡水一般是不需要敲碎的。 胖大海味甘、淡，性微寒，入肺、大肠经，含胖大海素、西黄芪胶粘素等物质，具有清肺热，利咽喉，清肠通便的功效，一般冲泡直接整个放入即可，通过热水浸泡之后胖大海会逐渐吸收水分，变大变软，有棕黄色的飘絮物，都是正常现象，可以放心饮用。 但胖大海性质较寒凉，对于体质偏寒、常伴有消化不好腹泻问题的人来说，最好不要饮用，容易加重病情，出现腹泻、腹痛等问题。

不建议吃了。 胖大海反复冲泡的这段时间，其表面的少量果肉会在浸泡的过程中慢慢膨胀，这部分是可以吃的，但不要将整个胖大海都吃掉，因为胖大海在泡水的时候，其中的有效成分基本都融入水中了，饮用泡的水就可以了，若是整个吃下去的话，坚硬的种子类药材胖大海可能对食道会带来一定的伤害。

建议2粒即可。 胖大海味甘，性寒，入肺、大肠经，对肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤等热性病有一定的缓解作用，搭配其它清热药效果会更好。由于胖大海是寒性的药材，使用时不建议放太多，健康人群放2颗就够了，如果是脾胃虚寒、体质虚弱的老年人，胖大海冲泡数量还应根据自身情况酌情减少。

因为胖大海在中医里面是利咽的，所以，服饮胖大海对嗓子好。 中医认为：胖大海有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的功效，在中医中，胖大海常用于肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤等症，若经常用嗓，比如，是教师、演讲者等职业，时间长了，嗓子容易引起不适，就可以经常用胖大海泡水来缓解自身不适。

不能。 胖大海是一味中药材，中医认为：胖大海味甘、性寒，入肺、大肠经，适当的服用一些胖大海可以起到清肺化痰、润肠通便的作用，临床上，胖大海常用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症，胖大海没有减肥的作用，若需要进行减肥的话，可以从管住嘴和迈开腿入手，这样才能起到科学减肥的作用。

可以喝。 胖大海是一种中药材，中医认为：服饮胖大海有清喉利咽、清热解毒的作用，适当的服饮一些胖大海泡的水，可以改善因为上呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰和咽喉肿痛的情况，也能缓解咽喉干涩的情况，若儿童出现这些症状的话，也可以给儿童喝一些，只是注意浓度不要太高了，以免浓度过高刺激肠胃，引起不适。

1-2个即可。 中医认为：胖大海味甘、淡，性凉，每次用胖大海泡水的时候用1-2粒即可，胖大海的药性很强，具有清热利咽的作用，服饮胖大海泡的水能起到降火和清热解毒功效，在症状上，如果平时易上火，或者有咽喉肿痛、口舌生疮、大便秘结等症的话，可用胖大海进行辅助治疗，不过，胖大海虽好，也不要多喝，多喝会增加身体中的寒凉之气，不利于体质的养护。

影响脾胃健康 胖大海性寒，合多了会导致体内囤积过多的寒气，引起脾胃虚寒症状，如本身肠胃健康比较差的人群，喝了还会导致情况进一步加重。 增加肝肾负担 胖大海作为一种药材，很多成分都不是人体所需的，如喝多了就会导致药用成分囤积，增加肝肾的代谢负担，严重的话甚至还有可能会导致肝肾功能受损。 引起血糖升高 胖大海中含有较多的半乳糖，乙酸半乳糖等物质，如喝多了的话，有可能导致身体出现血糖增高现象，因此糖尿病患者尽量少喝或者不喝胖大海泡的水。

不能。 减肥是由于长期摄入过多的能量，机体不能及时消耗，多余的能量在体内长期囤积引起的，因此想要达到明显减肥效果，应合理饮食控制能量摄入，或增加体育运动帮助能量消耗，而胖大海是一种中药材，目前并无任何科学证明，其可以达到减肥效果，因此胖大海是不能减肥的。

不建议喝。 胖大海和麦冬虽然都没有什么毒副作用，但都属于寒性的药材，一起泡水喝很容易对脾胃产生刺激，引起胃肠功能下降、腹痛、腹泻等不适。 而孕妇正处于一个特殊的生理时期，外界的任何刺激都有可能对自身健康及胎儿生长发育造成不良影响，因此在一般情况下，胖大海和麦冬泡水不建议孕妇喝，如喝也需在专业医生的指导下进行。