体寒人群忌喝 胖大海是中药材，中医认为：胖大海性质寒凉，饮用胖大海和甘草泡水会加重身体中的寒凉之气，若是体质较为燥热的话，饮用后可以缓解自身不适，但若自身体质偏寒，脾胃虚寒的人群不适合食用胖大海，以免加重体寒症状。 肠胃不佳者忌喝 胖大海性质偏凉，甘草性平，总体来说，胖大海和甘草泡水性质是偏寒凉的，肠胃不好、便溏腹泻的人群也同样不太适合喝胖大海甘草泡水，不然会增加体内寒凉之气，减弱消化能力，令脾胃更加虚弱，甚至引起腹痛、腹泻。 婴幼儿忌喝 胖大海、甘草毕竟是中药材，而且婴幼儿的肠胃发育不成熟，加上胖大海胖甘草泡水性偏寒凉，如果婴幼儿不慎饮用，容易发生腹泻等不良反应，而且，从健康的角度来说，最好是不要给婴幼儿喝中药材泡的水，若要喂服，可以在医生的指导下进行。

有一定的效果。 胖大海是常见中药，服用胖大海可以清热去火、消炎镇痛，对咽炎的症状有一定的效果，咽炎的主要表现是咽部干痒，有时会有疼痛，可能会造成咳嗽等等一系列的不适，胖大海的功效主要是清热去火、抑制炎症，因此可以治疗咽炎，但是对于咽炎的序列治疗，还是尽早到正规医院的耳鼻喉科进行咨询和检查，根据不同程度的咽炎而给予相应正确的治疗，最好是给予针对性的治疗。

清热润肺 中医认为：胖大海性寒、味甘，归肺、大肠经，服用胖大海泡的水有清热润肺的功效，在日常生活中，胖大海泡的水可以用于肺热声哑、头痛目赤等症状，胖大海无论是单独泡水，还是搭配金银花、菊花等清热解毒的中药，对于声音嘶哑、咽喉肿痛等有较好疗效。 利咽解毒 中医认为胖大海性味甘寒，有利咽解毒、润肺开音的功效，可用于声音嘶哑、咽喉干痛、干咳无痰等症状，还可以用于治疗牙龈肿痛。若是治疗咽喉肿痛，可以搭配甘草泡水，配伍麦冬、玄参，可以治疗肺阴不足所致的声音嘶哑、失音等。 润肠通便 中医认为：胖大海性质寒凉，归大肠经，服用胖大海泡的水具有润肠通便的功效，对于大肠热积所致的便秘有较好疗效。 而且胖大海所含的有效成分能增加肠胃蠕动，有泻下的作用，适合便秘、排便不畅的人食用。

1.准备胖大海2枚，适量冰糖，将胖大海和冰糖放入玻璃杯中。 2.倒入适量刚烧开的沸水，加盖闷泡10分钟左右，等水温不烫后即可饮用。 3.除了单用外，也可以加入菊花、金银花等药物加强清热的功效。

建议90度以上。 胖大海是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，多用于泡茶，可以起到降血压、润喉化痰的作用，如果不用开水冲泡的话，一般很难完全泡开，药效也出不来，因此建议用90度以上的水进行冲泡，冷水烧开后的温度是适合冲泡的。

方法一 找一个容器，用纸包好一包生石灰放到容器底部，石灰能够吸收水分，可以起到干燥的作用，将胖大海放在石灰上，盖上盖就可以了。 方法二 将胖大海放入放入玻璃罐或者其他密封容器中，盖上盖子密封好，将玻璃罐放到干燥通风处，注意避免受潮，避免阳光直射，避免接触香料、油漆、樟脑等异味重的物质，以免胖大海吸收味道而出现变味的情况。

4年左右。 草本类药材如果保存方法得当的话，一般可以保存2年左右；木本植物类药材保质期大约为4年，矿物类药材能保存更久，一般能保存10年，胖大海是梧桐颗植物的种子类药材，如果保存的比较好，没有发霉、受潮、虫蛀的话，大约能保存4年左右。

不要吃了。 任何食物过期了都是不建议食用的，即使是作为药材的胖大海也一样，过期的胖大海其表面和内部可能会大量的霉菌或微生物，用过期的胖大海泡水喝，不仅药效成分减弱，无法起到治疗作用，而且附带的霉菌进入肠胃，导致肠道菌群失调，可能会有肠胃不适、腹痛、腹泻等表现，所以建议过期的胖大海不要再吃了。

1.准备胖大海2颗，甘草5克，适量水。 2.将胖大海、甘草稍微清洗掉灰沙，把胖大海、甘草放入锅中，加适量清水，开大火煮沸。 3.煮开后小火煮10~15分钟，将煮完后的水倒入杯中，水温合适后即可饮用。

1-2颗为宜。 胖大海是凉性的药材，泡水喝一次不宜放太多，日常保健成年人用量建议在2颗左右，而老年人、儿童等身体虚弱的人群还应该酌情减量，以免寒气刺激肠胃，引起腹泻、便溏等不适，如果用于治疗疾病的话，建议在医生的指导下开方服用。