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强直性脊柱炎日常护理

2016-07-26

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患上强直性脊柱炎之后，会严重影响到患者的日常活动，给患者的健康带来了很大的影响，因而，做好强直性脊柱炎患者的日常护理工作尤为重要，具体内容下面为您详细介绍。

身体护理

要尽量维持身体的直立姿势和正常的身高；

睡觉的枕头不要太高，防止颈椎向前弯的幅度过大；

睡硬板床；

避免长时间的弯腰活动；

过于肥胖的患者，要注意减肥，从而减少关节承受的负担。

预防感染

强直性脊柱炎患者由于胸廓受到牵累，在肺部容易发生感染；

每天鼓励患者做扩胸运动和深呼吸；

如果患者病情比较严重，生活不能自理，要帮助翻身拍背，每两个小时一次，还要鼓励患者咳嗽，防止坠积性肺炎和压疮的发生。

饮食护理

含钙和维生素D丰富的食物

钙质有助于强健骨骼，减少炎症对骨骼的影响；维生素D有助于钙质的吸收；

含钙丰富：奶制品、豆制品；

含维生素D：动物肝脏、蛋黄、坚果等。当然适当晒太阳是获得维生素D最好的选择。

干姜、生蒜

干姜和生蒜可以减轻强直性脊柱炎患者的炎症反应，从而缓解关节的疼痛和肿胀，强直性脊柱炎患者只能少量食用，因为其有一定的刺激性。

蜂蜜

蜂蜜也有很好的缓解关节僵硬和疼痛的作用，平时可以泡蜂蜜水喝。

栗子

在中医方面，认为强直性脊柱炎是由肾虚引起的筋骨、肌肉、关节的病损；

而栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或者是腰膝无力都有很大的益处。

活动锻炼

游泳

游泳有利于四肢的运动，还能增加肺功能和使脊柱保持生理弯度，是比较适合强直性脊柱炎患者做的全身运动；

游泳时禁止做跳水运动，防止造成颈椎和颈脊髓的损伤。

伸展运动

患者在起床之后，会有关节僵硬的情况，这个时候不要着急起床；

将双臂伸过头，脚趾向两个方向伸展；

伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重复几次，能够缓解关节畸形。

转颈运动

坐位双足着地，头向左转或向右转；

并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次；

同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原。

强直性脊柱炎日常护理

身体护理

预防感染

饮食护理

含钙和维生素D丰富的食物

干姜、生蒜

蜂蜜

栗子

活动锻炼

游泳

伸展运动

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