饮食指南 > 冬季手脚怕冷吃什么好 秋冬要吃7大暖身食物
冬季手脚怕冷吃什么好 秋冬要吃7大暖身食物
2018-12-22阅读(40790)
不少体质比较虚弱的人到了冬季就会手脚冰凉，这种感觉肯定非常难受，那么冬季手脚怕冷吃什么好呢？下面就让我们一起看一看吧。
海带
海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%,多的可达7%～10%。 除了碘外,海带还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、褐藻氨酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
热巧克力
黑巧克力富含类黄酮,这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤,降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力,不但有益身体健康,还具有一定的暖身效果。
燕麦
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。
相关问答推荐
-
0个回答Q 手脚冰凉是为什么、、!
-
1个回答Q 手脚冰冷怎么办呢我老公现在脚一直
-
1个回答Q 冬天手脚冰凉，怕冷，手脚耳朵易长
-
1个回答Q 我冬天手脚冰凉，舂天全身无力，舂
-
1个回答Q 医生您好，我的手不管冷热都会有鸡
-
1个回答Q 我脚不管是夏天还是冬天脚好凉，最
-
1个回答Q 冬天手脚冰凉是什么原因有什么方法
-
0个回答Q 手脚冰凉该如何调理？
-
0个回答Q 为什么夏天的时候我还是会手脚冰凉
-
0个回答Q 手脚都是冰凉的，也痛经，这可怎么
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
四肢
-
胸部
-
腰部
-
腹部
-
臀部生殖
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中