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糯米和薏米可以同食吗 薏米红豆糯米粥怎么做

2019-01-09阅读(82640)
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薏米和糯米都是日常常用食材,常用来煮粥食用,薏米主要功效为健脾止泻,清热排脓,利尿除湿,糯米主要功效为益气止泻,健脾暖胃。

糯米和薏米可以同食吗

1

薏米是可以和糯米一起煮着吃的,黑米、糯米、薏米都是营养丰富的食材,一起熬制煮粥,香滑软糯粘稠,是一款不错的养生粥。

糯米

薏米红豆糯米粥怎么做

2

原料:糯米,红豆,糖。

做法;

1、备糯米和红豆,

2、淘洗干净,

3、放进电压锅里加清水,

4、调至煮粥档高压,

5、待泄压后开盖,

6、再煮上二分钟盛碗里吃甜的加糖,吃咸的备炒好的咸菜。

糯米有什么功效与作用

3

1、滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2、缓解尿频:糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

3、脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀,腹胀腹泻有一定缓解作用。

4、助消化:糯米可以帮助消化,也有安神的作用,能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出,而且食用起来也更方便,不太受使用量的限制。

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