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艾草泡脚可以天天泡吗
2016-08-18阅读(6235)
身体疲劳的时候，用热水泡泡脚能使身体放松下来，如果在泡脚水中加入艾草，还有很好的保健功效，但是有的人看到艾草泡脚保健功效很好，就天天拿来泡，那么这样泡脚的频率好吗？
艾草泡脚的正确方法
取新鲜艾草50克，或是晒干的艾草30克，加水1500毫升，煮滚15分钟，捞出艾草，将水倒出来，不要在艾草水中掺冷水，待艾草水冷却到45°C左右时就可以泡脚了。在泡脚的过程中如果水冷却了，可以继续加艾草水反复热泡。
艾草泡脚要注意什么
用艾草泡脚除了要注意频率之外，还要注意，在用艾草泡脚的同时不能吃寒凉食物；在用艾草泡脚的同时，可以喝一杯生姜红枣水，有助于驱寒，而又不至泄气。用艾草泡脚的时候要注意保暖，并且不要在宽敞通风的地方泡脚，以免热气散失。
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