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煮好的鹌鹑蛋能放多久 煮熟的鹌鹑蛋怎么保存
2019-02-13阅读(76485)
煮鹌鹑蛋是很多地方招待客人的第一道上桌菜食材，有时在婚宴酒席上都能看到其踪影，如一次性煮太多鹌鹑蛋，但有吃不完的情况下，需采取以下措施进行存储放置，才能延长其保鲜时间，避免变质浪费。
鹌鹑蛋一次吃多少合适
不超过5个为宜。
鹌鹑蛋个头较小，味道鲜美，很容易一次性吃多，导致肠胃不适，建议每次吃鹌鹑蛋不超过5个为宜，而且正常成人一日的蛋白质摄入量在65到55克即可，若超过这个量则会有健康隐患，以鹌鹑蛋含有的蛋白质和胆固醇来计算，则最多不超过10个，否则会引发身体不适现象。
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