吃完柚子能吃榛子吗,柚子和榛子一起吃的好处-乐哈健康网

吃完柚子能吃榛子吗柚子和榛子一起吃的好处

2019-02-18

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柚子和榛子是生活中常见的两种水果，营养丰富，味道很是清甜，有时候会避免不利搭配食用，因此想问下吃完柚子能吃榛子吗？

吃完榛子不能吃什么

1、高淀粉食物

榛子富含淀粉，吃了不容易消化，因此吃了榛子之后不适宜与富含淀粉的食物大量食用，会加重肠胃负担，并且榛子含有不少的糖类，会被肠道中的产气菌所分解，致使肠道中堆积大量的气体，从而出现肠胃不适。

常见的高淀粉食物：南瓜、大米、土豆、红薯、燕麦、板栗、玉米、香蕉、高粱等。

2、高油脂食物

榛子富含淀粉，本身不宜多吃，吃完之后最好不要再吃一些富含油脂的食物，以免产生较强的肠道滑利性，以及造成肠胃负荷，出现肠胃不适情况。

常见的高油脂食物：猪油、油脂食品、杏仁、猪皮、鸡皮、牛油果、核桃等。

3、高鞣酸食物

榛子是高蛋白食物，若是与含有较多鞣酸物质的食物大量食用，容易反应生成难以溶解的凝固物质，降低肠胃对营养物质的吸收，还可能出现身体不适。

常见的高鞣酸食物：李子、石榴、柿子、葡萄、山楂、青果等。

吃完柚子能吃榛子吗柚子和榛子一起吃的好处

吃完榛子不能吃什么

1、高淀粉食物

2、高油脂食物

3、高鞣酸食物

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