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排卵障碍吃什么

2016-09-06

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排卵障碍是导致女性不孕症的一个主要原因，占25%～30%。常同时伴有月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。通过饮食有助改善，那具体排卵障碍吃什么食物好呢？

枸杞子羊肾粥

原料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。

做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。主治肾阳虚之排卵功能障碍。

原料：大雄鸡1只，黄芪、当归各15克，红花、白广椒、小茴香各10克，女贞子、葱白各150克。

做法：杀雄鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟，于月经后第1日始服，3～4日服完，每月1次。

功效：活血补肾，主治排卵障碍。

原料：莲子、猪肚各适量。

做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精即可食用。

功效：有健脾补虚益气之功。适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

原料：韭菜100克，羊肝150克，葱、姜、盐各适量。

做法：韭菜洗净，切段；羊肝切片，共放铁锅内用旺火炒，将熟时，加入葱、姜、盐调味，熟即可。每天1次，月经前连服数天。

功效：补肾、益气，适用于排卵障碍。