肩周炎是怎么引起的注意什么呢,肩周炎要注意哪些方面,肩周炎发病原因-乐哈健康网

肩周炎是怎么引起的注意什么呢

2016-09-01

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相信大家对于肩周炎这个疾病并不陌生，但对于他的了解也是有限的，下面我们就来了解下肩周炎是怎么引起的注意什么。

肩周炎锻炼应该注意什么

1、不要用力过猛，以免引起疼痛，从而影响功能锻炼。开始时动作宜小，速度要慢，逐渐地放开动作，加快速度，但必须在功能限度以内，不要操之过急。要慢慢地停止动作，不要突然结束。

2、锻炼的次数，应酌情而定，不要勉强。但是，一定要坚持对肩周炎的锻炼。

3、要循序渐进，持之以恒。只有长期坚持功能锻炼，才能巩固手法治疗之功效，才能促进肢体功能的恢复，缩短疗程。

4、在进行对肩周炎的锻炼时，精神要集中，不要紧张，全身放松，上肢要伸直，手指要舒展，自然放松。

1、风湿肩周炎饮食忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

2、风湿肩周炎饮食忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

3、肥腻食品也属于忌食的风湿肩周炎饮食。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。

4、忌食铁锅烧的饭菜。

5、生冷寒凉之物风湿肩周炎饮食应该忌食。这些食物有利于疾病的康复。