天枢按摩的最佳时间,天枢在什么位置-乐哈健康网

天枢按摩的最佳时间天枢在什么位置

2019-03-02

阅读(39915)

天枢穴中的天是上部之气，枢是枢纽司转输，清气达胃府，上通肺金，转浊气通肠部，故名。该穴是胃经脉气所发之处，有健脾和胃，通调肠腑之功，宜按摩调理，那么天枢按摩的最佳时间是什么时候呢？

天枢按摩的最佳时间

天枢是胃经上的重要腧穴，胃经腧穴适宜于在辰时，即早晨7点到9点之间进行按摩，可以疏通胃经气血，缓解胃肠功能紊乱。天枢与肠胃道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向疗性，即能通便，又可止腹泻。

天枢在什么位置

天枢位于肚脐两侧2寸处，可采用仰卧的姿势，在人体中腹部，肚脐向左右三指宽处取穴。

按摩天枢的正确方法

缓解便秘法

两腿分开站立，与肩同宽，以食指，中指指腹按压天枢穴，在刺激腧穴的同时，向前挺出腹部，并缓慢吸气，然后上身缓慢向前倾呼气，反复做5次，两腿并拢坐于椅子上，按压天枢穴，左腿尽量上抬，然后收回，换右腿上抬，收回为1次，反复做5 次。

缓解腹泻法

先排去大便，仰卧于床上，或坐在椅子上，沙发上，解开腰带，露出肚脐部，全身尽量放松，分别用拇指指腹压在两侧天枢穴上，力度由轻渐重，缓缓下压，持续4-6分钟，将手指慢慢抬起，不要离开皮肤，再在原处按揉片刻。

天枢的作用

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑，理气行滞，消食，是腹部要穴。刺激天枢对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候有显著疗效，具有调理肠胃，通利大便，消炎止泻，理气行滞，消食等功能，主治便秘，腹胀，腹泻，脐周围疼，腹水，肠麻痹，消化不良等症。

天枢按摩的最佳时间天枢在什么位置

天枢按摩的最佳时间

天枢在什么位置

按摩天枢的正确方法

缓解便秘法

缓解腹泻法

天枢的作用

相关问答推荐

热点关注

天枢

大家都在搜

穴位

中医常识

中医症状

中医疾病

热点推荐

猜你喜欢

天枢按摩的最佳时间 天枢在什么位置

天枢按摩的最佳时间

天枢在什么位置

按摩天枢的正确方法

缓解便秘法

缓解腹泻法

天枢的作用

相关问答推荐

热点关注

天枢

大家都在搜

穴位

中医常识

中医症状

中医疾病

热点推荐

猜你喜欢

天枢按摩的最佳时间天枢在什么位置