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腰肌劳损为什么治不好
2016-09-05阅读(4550)
腰肌劳损是一种慢性疾病，对于它的治疗需要一个长时间的康复过程，那么药剂劳损能不能根治呢？有些患者为什么治不好？
腰肌劳损的治疗方法
1、避免过劳，同时矫正不良体位。
2、适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调。
3、按摩等舒筋活血疗法。
4、治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
5、封闭疗法：有固定压痛点者可注视激素类药物予以治疗。
6、还可以对各种非手术治疗无效的病例可施行手术治疗。
促进腰肌劳损治疗的锻炼方法
托天轻腰
开步站立，与肩同宽，两手交叉尽量上举直至极限，做缓慢的腰部左右转动30次。
身体一侧弯曲，对侧腰肌有
侧身牵腰
牵拉感后，坚持S秒，回到站立位，再做另侧，重复10遍。
前区够足
身体前屈，两手抓住同侧距小腿关节，腰部尽量前屈，待腰肌牵拉到极限后，坚持5秒，稍放松2秒后继续，重复10遍。
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