疾病预防 > 腰肌劳损需要卧床休息吗

腰肌劳损需要卧床休息吗

2016-09-07阅读(5671)
收藏 复制地址 转载

腰肌劳损为临床上的常见病症,发病因素较多,日积月累,会严重影响患者的工作和生活,那么对于腰肌劳损的患者需不需要卧床休息呢?

腰肌劳损不卧床休息的危害

5

如果腰肌劳损的患者不好好休息,及时予以治疗,那么长期的发病会影响腰椎的正常工作,会造成椎骨关节损伤,发展为腰椎病理性弯曲或骨质增生。

腰肌劳损还要注意什么

6

1、纠正不良姿势和习惯。站有站姿,坐有坐相,良好的姿势是健康的基础,不良姿势是病痛的起点。比如:搬提重物时要有技巧,不要让腰部弯曲,应使髋.膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力,分散腰部的力量,从而防治腰部损伤。

2、切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等,长期从事坐位工作,容易发生腰痛,这是因为坐位时腰部负荷时间过长,应站起来活动活动,或变换一下姿势,使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松,避免劳损而引发腰痛。

即墨市
27
养生攻略
111
问答
25
积分